د هنادي انا طولي 170 وزني 72 اريد الوصول لوزن 60
ما رايك في رجيم بيفرلي هيلز هل تنصحيني باتباعه
وهل فكرة عدم الخلط بين المجموعات الغذائية زي الكربوهيدرات والبروتين صحيحة؟؟وهل اساسها علمي
مع العلم اني متوعدة على الرجيمات والرياضة والمشي
السلام عليكم ورحمته وبركاته
مشكلتي هي صفار في لون بشرتي ووجهي ؟؟ وزني 53 وطولي 154 . وزني كذا طبيعي ولا صفار بشرتي من سوء التغذيه مع العلم ليس معي فقر دم او امراض ثانيه ولله الحمد .. وهذا الصفار جاني بعد زواجي ...قبل مورده ..
شاكرين لك دكتوره
مشكلتي هي صفار في لون بشرتي ووجهي ؟؟ وزني 53 وطولي 154 . وزني كذا طبيعي ولا صفار بشرتي من سوء التغذيه مع العلم ليس معي فقر دم او امراض ثانيه ولله الحمد .. وهذا الصفار جاني بعد زواجي ...قبل مورده ..
شاكرين لك دكتوره
رينالس
•
السلام عليكم
دكتوره انا حابه تعمليلي رجيم
بس يكون مناسب للمدرسه لأني طالبه اداوم .. يعني ابغى يكون الفطور اقدر اخذو معايا المدرسه
طولي 160 وزني 165
وجزاك الله خير
بانتظارك
دكتوره انا حابه تعمليلي رجيم
بس يكون مناسب للمدرسه لأني طالبه اداوم .. يعني ابغى يكون الفطور اقدر اخذو معايا المدرسه
طولي 160 وزني 165
وجزاك الله خير
بانتظارك
الصفحة الأخيرة
كثير بعدي رد عليهم وسؤالي مارد عليه ..
الله يعينك دكتوره وبانتظار الررد ..