السلام عليكم د/هنادي:
انا عندي نقص فيتامين د وصرف لي الدكتورحبوب عنه وكمان ونقص بالكلسيوم وش تنصحيني اكل من الاغذيه
انا عندي نقص فيتامين د وصرف لي الدكتورحبوب عنه وكمان ونقص بالكلسيوم وش تنصحيني اكل من الاغذيه
الله يعطيك العافيه
دكتورتي العزيزه انا وزني76 وطولي161 وعمري 27وحابه انزل وني انا اتبعت رجيم السعرات لمده 4 اشهر كوانت سعراتي من1000الى1500 ماتعداها مع يوم فري بس وزني ثابت مايتحرك مع ان دوامي من8 الى3 وكله واقفه وارجع البيت وفي حركه مستمره لان عندي ولدين واحد 4 ونص والثاني سنه بس مارضعه رضعته 6 اشهر بس وزني ماينزل حتى شكيت ان عندي الغده الدرقيه لانها عند امي وابوي ورحت حللت الغده وسويت تحليل شامل وطلعت سليمه بس قالت بدايه كلسترول وشويه دهون في الدم والكريات الدم البيضاء قليله 3 والمفروض 16 واعطتني اومقا 3 لمده 3 اشهر يس يادكتوره شعري يتساقط بدرجه فضيعهوحبيت اوضحلك يادكتوره ان عندي تكيسات هل هي الي ماتخلي وزني ينزل وش علاجها دكتوره ا\ا اعطيتيني رجيم قوليلي كم سعره حراريه فيه ولمدة كم اتبعه وكم ينزل في الاسبوع واسفه على الاطاله والله يجعله في موازين حسناتك
دكتورتي العزيزه انا وزني76 وطولي161 وعمري 27وحابه انزل وني انا اتبعت رجيم السعرات لمده 4 اشهر كوانت سعراتي من1000الى1500 ماتعداها مع يوم فري بس وزني ثابت مايتحرك مع ان دوامي من8 الى3 وكله واقفه وارجع البيت وفي حركه مستمره لان عندي ولدين واحد 4 ونص والثاني سنه بس مارضعه رضعته 6 اشهر بس وزني ماينزل حتى شكيت ان عندي الغده الدرقيه لانها عند امي وابوي ورحت حللت الغده وسويت تحليل شامل وطلعت سليمه بس قالت بدايه كلسترول وشويه دهون في الدم والكريات الدم البيضاء قليله 3 والمفروض 16 واعطتني اومقا 3 لمده 3 اشهر يس يادكتوره شعري يتساقط بدرجه فضيعهوحبيت اوضحلك يادكتوره ان عندي تكيسات هل هي الي ماتخلي وزني ينزل وش علاجها دكتوره ا\ا اعطيتيني رجيم قوليلي كم سعره حراريه فيه ولمدة كم اتبعه وكم ينزل في الاسبوع واسفه على الاطاله والله يجعله في موازين حسناتك
الصفحة الأخيرة
ابي منك بإذن الله المساعدة
انا طولي 155 سم ووزني 97 كلجم والدة من 10 شهور ووصل وزني في التاسع 115 كلجم
ابي منك برنامج غذائي حيث انني لااستطيع الذهاب الى اخصائية تغذية بحكم العمل والبيت وبالنسبة للرياضة عندي سير ودراجة اقدر استفيد منها
رجاء مساعدتي لاني ناويه ابدأ في شهر 4 مع العلم ان فصيلة دمي o+