زوجت السحت :

اهلين دكتوه حبيت اسالتس انا عندي كسل بالغده اكل حبوب 50 جرام وزني كان 93 وقدرت اوصله الى 85 بشهرين علمنا ان الرجيم قااسي يعتمد على البرونينات وفصية دمي +oابي اسل الابان والزبادي تناسسبن والفاكه هل هي صحي ماتناسب الي عندهم الغده ومشكووووره

اهلين دكتوه حبيت اسالتس انا عندي كسل بالغده اكل حبوب 50 جرام وزني كان 93 وقدرت اوصله الى 85...

عاشقة الحلى :

اهلين دكتوره لله يعطيكي العافيه عندي كم سؤال وهي 1-هذا النظام السابق كم فيه سعره حراري 2- كم ينزل كيلو في الاسبوع او في الشهر 3- هل يناسبني علما اني متزوجه وعمري 39سنه والده من 7شهور وزنى بعد الولاده 75كيلو زياده 15 كيلو فترة الحمل وطولي 153السمنه عندي في البطن والافخاذ والزنود ارغب في وزن 54كيلو 4-اذا ايناسبنى هذا النظام ماهى الرياضه المناسبه لى حتى اخسر وزن 5- واذا ما يناسبنى هذا النظام ارجو منكى اعطائي نظام اخر مع ذكر كم سعره حراري فيه وكم ينزل في الاسبوع او الشهر وشكر لك ارجو الرد

اهلين دكتوره لله يعطيكي العافيه عندي كم سؤال وهي 1-هذا النظام السابق كم فيه سعره حراري 2- كم...

أريج اليا سمين :

اهلا يادكتوره اتمنى يادكتوره هنادي تعطيني نظام سعرات بس اهم شيء عندي الشوكولاته لو يوم بعد يوم وترى انا موعندي مشكله بالاكل اكلي قليل بس وزني ثابت ......لو اكلت شيء بسيط اشبع بس مشكلتي الشكولاته اذا حرمت نفسي منها كم اسبوع ارجع لها بشراهه عشان كذا اريد نظام سعرات فيه شوكولاته يعني يكون الشوكولاته محسوبه ضمن الدايت حتى لو الاكل موكثير المهم احساسي انه مافي حرمان من الاشياء اللي احبها اتمنى تكوني فهمتي قصدي كلامي ملخبط شوي انا وزني 88 وطولي 157 واريد انزل 15 كيلو من وزتي بمعدل 2-3 كيلو في الاسبوع اتمنى تحقيقيلي طلبي وانتظر جوابك

اهلا يادكتوره اتمنى يادكتوره هنادي تعطيني نظام سعرات بس اهم شيء عندي الشوكولاته لو يوم بعد يوم...