يعطيك العافية دكتورة
اتمنى تردي علي بسرعة مع علمي بالضغط الكثير عليك
عندي استفسارات اتمنى تنال اهتمامك
ما رايك بالنظام القديم الذي يقول بتناول وجبتين فقط باليوم واحدة في الصباح الباكر واخرى بالليل عند المغرب
هل تنفع للريجيم وهل هي صحية يعني ان اراد زوجي ان يتبعها لانقاص وزنه مع ممارسة الرياضة يوميا مشي نص ساعة باليوم هل هي جيدة وهل تنفع كنظام كل الايام
وتاني شي بنوتي عمرها 3 سنين وما بتاكل اللحوم بكل انواعها من سمك ولحم بقر ودجاج او اي لحم وكمان لا تاكل الحبوب فول وفاصوليا وو باختصار لا تاكل الا البيض والبطاط والارز واللبن والحليب وطبعا كورن فلكس وكعك او شابورة وجبنة
احيانا تاكل البرغل المطبوخ اما باقي الاكلات مثل الخضار مع اللحم او اي شي تاني لا تاكله وان غصبت عليها تقيات الاكل مع اني اقوم بترغيبها عبر الالوان بالطعام مثل اضافة الخضار على شكل وجه وعيون الا انها عبثا احاول
لا ادري ماذا افعل معها علما انها نشيطة ولا تعاني الخمول وليس عندها شحوب بالوجه ولا تعاني والحمدلله من اي امراض غير عادية
وزنها حوالي 18 كيلو وهي طويلة نوعا ما
وعندي ابني وزنه 24 كيلو وعمره 5سنوات هل اوزانهم طبيعية لعمرهم ام لا وبنيتهم مش عريضة بس عندهم طول
اتمنى تفيديني دكتورة ولك الف شكر ويا رين ما تتاخري علي بالرد
دكتورة ممكن تساعدى والدتى و خالتى انا خالتى طولها 150 و عمرها 54 و ووزنها 85 و عندها حساسية على الصدر ممكن تكتبلها دايت اما والدتى فطولها 160 وعمرها 49 سنة ووزنها 81دكتورة ممكن تساعدى والدتى و خالتى انا خالتى طولها 150 و عمرها 54 و ووزنها 85 و عندها حساسية على...
حضرتك مردتيش على
السلام عليكم
اولا حابه اشكرك على مجهودك العظيم الله يسهل عليك كل عسير مثل ماسهلتي علينا وساعدتينا وجعله الله في ميزان حسناتك
حبيبتي انا طولي 165 ووزني حاليا 69 حامل بالشهر الرابع وقبل الحمل كان وزني 63
حابه تدليني على نظام غذائي مناسب للحامل مو حابه اسمن زياده عالطبيعي لانو بحملي الاول وصل وزني لل82 وتعبت لمن نزلته لل 62
فحابه اكون حذره هالمره علما ان الوزن المناسب لي بدون حمل 62 والدكتوره تقول انو وزني زايد بهالمرحله من الحمل
افيديني جزاك الله خير
اولا حابه اشكرك على مجهودك العظيم الله يسهل عليك كل عسير مثل ماسهلتي علينا وساعدتينا وجعله الله في ميزان حسناتك
حبيبتي انا طولي 165 ووزني حاليا 69 حامل بالشهر الرابع وقبل الحمل كان وزني 63
حابه تدليني على نظام غذائي مناسب للحامل مو حابه اسمن زياده عالطبيعي لانو بحملي الاول وصل وزني لل82 وتعبت لمن نزلته لل 62
فحابه اكون حذره هالمره علما ان الوزن المناسب لي بدون حمل 62 والدكتوره تقول انو وزني زايد بهالمرحله من الحمل
افيديني جزاك الله خير
الصفحة الأخيرة
أنا عندي إستفسار محيرني كثير أنا وزني كان 106 كيلو وعملت تخفيف لمدة أكثر من 6 شهور بس موبانتظام يعني احيان كثيره أخبص بس نزل وزني خلالها 3 كيلو بعدين سويت رجيم أسامه حمدي لمدة إسبوع ونص وماقدرت أكمله عشان البيض ما قدرت أستحمله ووصل وزني 97 كيلو بس المشكله كل هالنقص اللي هوه 9كيلو مو مبين علي في الشكل أبداً ولا في القياسات كأني ما نقصت ولا كيلو
بغيت أعرف إيش المشكله ليش كذا وتسلمين