انا عمري 16 ووزني 68 طولي 157 وحابة اضعف
وقاعدة اسوي رجيم بس آكل وجبة باليوم
والامتحانات قربت هل يؤثر الرجيم ع العقل في
الامتحانات واعاني مشكلة في الزنود ابغي حل ليها
ضروري وابغي رجيم يضعفني ع الاقل 8 كيلو
misS.me
•
لو سمحتي أنا وزني 46وطولي 160 وأنا حامل في الشهر الثاني أبغى نظام لزيادة السعرات الحراريه للحامل وأفضل فيتامين وهل علبة زبادي مع ملعقه صغيره خميره 3مرات في اليوم تسبب مشكله في الحمل وهل لوزاد وزني رح يزيد وزن الجنين مره ولا زياده طبيعيه وشكرا
السلام عليكم ورحمة الله
طولي 168
و
وزني 90
سمنتي في منطقة الافخاااذ
ممكن طريقه لتنحيقهم
وعندي
سير كهربائي
رياضة الستيب
والة تدليك ريلاكس اند تون
طولي 168
و
وزني 90
سمنتي في منطقة الافخاااذ
ممكن طريقه لتنحيقهم
وعندي
سير كهربائي
رياضة الستيب
والة تدليك ريلاكس اند تون
الصفحة الأخيرة
الله يعطيكي العافيه
دكتوره انا عمري 30 ووزني 79وطولي 161 متزوجه وعندي اربعه اطفال
انا ماالعب رياضه بس اتحرك بشغل البيت
اريد اعرف الوزن المثالي وياريت تعطيني ريجيم
جزاكي الله خير الجزاء