lمساء الورد
lمساء الورد
السلام عليكم دكتوره هنادي .. مشكوره ياقلبي على كل النصائح والمعلومات الي تقدمينها لنا والله سجلت بالمنتدى عشانك .. انا داخله على الله ثم عليك عمري 22 وطولي 152 ووزني 39 ما احب الاكل ابد ولا تعجبني الا بعض الاشياء المعينه وجهي ماعاد باين فيه شي من النحف وعندي الحين زواج بنت خالتي بعد شهر وعليه تقريبا وابي امتن باي طريقه اقل شي يكون وزني وقتها 45 .. وابيك تدليني على حبوب تسمن وبنفس الوقت مفيده للجسم والشعر لاني ما احب البرنامج الغذائي لا التزم فيه ولا يعجبني الاكل الموجود فيه ولاني اتعب كثير ويوم امرض ماعاد اكل شي فالحبوب عادي اذا اخذتها .. امانه يادكتوره هنادي ياليت تشوفين لي حل وياليت بالحبوب وبالاكل اذا كان عاي وبسيط وابي اسالك اذا زاد وزني بعالشهر وصار 45 ماراح يطلع لي تشققات او لا لاني خايفه جدا تطلع لي وبنفس الوقت ابي امتن بسرعه وبهالفتره .. اتمنى تفيديني وبأذن الله بدعي لك في الغيب بان الله يوفقط ويحقق لك كل ماتتمنينه من خير الدنيا والاخره .. ياليت تردين علي بسرعه وشاكره لك ..
السلام عليكم دكتوره هنادي .. مشكوره ياقلبي على كل النصائح والمعلومات الي تقدمينها لنا والله...
السلام عليكم اختي الفاضله الدكتوره هنادي
طولى 154 ووزني 70 وفصيله دمي +Oوالاده من خمس اشهرعلما اني لاارضع طبيعي كانت الزياده في الوزن فتره النفاس بعد الولاده مباشره وزني كان 63 ولكن اكتسبت وزن بعد عشرين يوم من الولاده
لدى نقص في الكالسيوم كذلك فيتامين Dناقص نسبته 22
ولم اطبق اي نظام غذائي مسبقا كذلك لااحب التوست ولا البيض ولا اتناول وجبه الفطور الا يوم في الاسبوع كيف استطيع انقاص وزني
ReViAn
ReViAn
ReViAn ReViAn :
يعطيك العافيه ياقلبي .. انا لي طلب ابي اسمن خللال شهر او شهر ونص لو 4 كيلو جربت حب العزيز وجربت المكسرات وجربت الزبيب اسمن كيلو وارجع ع طول انحف مع العلم مستمره ع الخلطات فوق شهر وزني 48 وطولي 162 مابي نظام غذائي ابي حبوب اي شيء لحاله لاني بحكم شغلي مااقدر اكل كل شوي ومشكوره حبيبتي وشنو رايك بحبوب سبروفيتا ؟
يعطيك العافيه ياقلبي .. انا لي طلب ابي اسمن خللال شهر او شهر ونص لو 4 كيلو جربت حب العزيز وجربت...
انتظرك يادكتوره كتبت لك المشاركه في صفحه 10 للحين مارديتي علي :44:
انفاس الود
انفاس الود
fooool fooool :
دكتوووووره وينك مارديتى علي
دكتوووووره وينك مارديتى علي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

انا قبل زواجي كنت نحيفه كان وزني 53 وطولي 158 وتزوجت وحملت وزاد وزني تقريبا 15 كيلو وضليت ارضع طفلي سنه بعدين فطمته وسويت رجيم صار اكلي سلطات وقليل الدسم وشابوره وخبر اسمر سويت رياضه مشي كل يوم ساعه ونزل وزني وصار 56 في شهر ونص مشكلتي رجعت للأكل ورجع وزني 69وبعد سنه سويت رجيم التمر واللبن ورياضه ساعه مشي ونزلت 10 كيلو بشهر ونص وسبت الرجيم وصار وزني الان 80 كيلو وعمري 26 سنه مشكلتي صار عندي نقص حديد ومعدتي توجعني من الاكل الدسم والحلا والشكولاته اقول بخفف او اسوى رجيم بس الدوخه تتعبني والصداع غير كذا تأخر عندي الحمل قالت الدكتوره لازم تنزلي من وزنك وانا مافيه لتعب والرياضه بس مجبوره عشان صحتي ابغى نصيحتكم لى واسفه على الاطاله
ام ايوب88
ام ايوب88
اهلا دكتورة نسال الله ان يجعل عملك في ميزان حساناتك
انا ارضع بنتي عمرها شهرين وبديت بريجيم فصيلة الدم
هل فيه ضرر علي؟
مع العلم الدوزة ما نزلت ومع كل التخفيف والرياضة وزني تابت رغم اني اول مرة اخفف واتريض يعني جديدة في عالم السمنة
رند55
رند55
اسعد الله صباحك يا غاليتي ولا يفضل يا غاليتي تناول التمر او العسل الاسود وحياك الله:)
اسعد الله صباحك يا غاليتي ولا يفضل يا غاليتي تناول التمر او العسل الاسود وحياك الله:)
شكرا لك
لكن وش الاكل الييسمن فصيلة بي موجب

وهل الارز يسمن لهذة الفصيلة لاني قريت ومالقيت شي عن الارز