مشكورة أم سعيد على المجهود الرائع
والظاهر أنك رسامه ماهرة .. ما شاء الله

وانا من محبي وومارسي اليوغا
ومثل ما قلتي .. اليوغا مفيدة في التخسيس
شد العضلات وشد الترهل مرونة الجسم
التخلص من التوتروالضغط النفسي

والخلاصة .. اليوغا شئ روعة

كملي حبيبتي وأفيدينا .. ياريت توضحي عند إضافة التمارين أن التنفس الصحيح هو المفتاح السحري
للحصول على أفضل النتائج

تحياتي :26:

السلام عليكم ..........
أختي ، هل صحيح إن اليوغا تنسق الجسم ؟يعني توزع الدهون بشكل متناسق ؟ والتوازن؟ و؟
أختي الكبيرة كانت تمارس اليوغا ،تعلمتها من كتاب وبصراحة كنت حاسة انها متغيرة .....ودي اتعلمها كمان
بانتظار البقية :27: :26:

.
.
.
تسلمين حبيبتي
ويسلم دياتك يارب...ماشالله موضوع جد رآئع
واليوغا مجرد ما أتعب(جسديا وا نفسيا) واكون تضايقه أسويها ارتاح كثير
وخصوصي مع الزعل...:06:
على انه في ناس تقول عادي و شو بتسوي هذي الرياضه نحسها مضيعه وقت وخرابيط
فأعتقد انو لازم يكون عند الشخص قناعه بهيك شغلات
لانها اقرب الى المعالجه النفسه منها للجسديه
وكنت اشوف ناس معانا في النادي متان حيل...بس متقنين لها احسن من كذا وحده من النحاف
.
.
وبعدين ولا تشيلين هم ...هنا الموضوعات كثيره
يعني تحطي موضوعك اليوم ...تجين اليوم الثاني تحصلينه بالصفحه الثانيه(زحمه يادنيا زحمه):23:
بس انتي سويه واحتسبي الاجر قلبي
وننتظر البقيه ام سعودي
.
.
كوني بخير:27:

مرحبا يبنا ت مشكوره أم سعيد على المجهود الحلو
بس بغيت اعرف وين بالكويت يدربون يوجا وابى العنوان والأسعار

ô§ô¤*~~*¤ô§ô¤*~~*¤ô§ô¤*~~*¤ô§ô¤*~~*¤ô§ô

وعليكم السلام والرحمه

رائع جدا اختي الكريمه ماخطته اناملك كتابتا او رسما

بودي ان تستمري بالدروس الرائعه عن اليوجا

وتشرحي لنا اكثر عن قصدك اثناء مد العضلات بالـ الستريتجنق

كيف اشعر انها بالوضع الصحيح

وهل هذه البدايه لتمارين اليوجا؟


ô§ô¤*~~*¤ô§ô¤*~~*¤ô§ô¤*~~*¤ô§ô¤*~~*¤ô§ô