صدق عاد:32:
ابي افتك من الـ 15 كيلو هذي وباقي وراي مشوار:09:
بجربه ياليان بأذن الله بس اخلص من ريجيمي هذا
والله يصبرني مااحب التفاح مادري ليه اكله بالغصب:unhappy:
وبخصوص عصير الانااناس وشاهي جمبو شفتك تمدحينهم بأكثر من موضوع؟؟
كيف طعمهم؟؟
عصير الاناناس مادري كيف طعمه لان الاناناس كمان مااحبه كثير بس لو يفيد بنجبر ونشربه
سوري قلبو طولت عليك بس انتي قلتي انك خبرة اجل استلمي:S_45:
joodee
•
ماشااااااااااااااااااااااااااء الله تبارك الله
الله يوفقك وينحفك بصحه وعافيه
بصراحه؟!!!!!!!!
انتي اكثر وحده احسها تشجعني عالريجيم اقول ليتك جارتي بس
والمره الجايه جيبيلنا قصه حماسيه نباتيه ( اكره اللحوم بكل انواعها يارب لك الحمد والشكر )
<<<<<<<<< ماتلاحظون تتشرط الاخت خخخخخخخخخخخخ
الله يوفقك وينحفك بصحه وعافيه
بصراحه؟!!!!!!!!
انتي اكثر وحده احسها تشجعني عالريجيم اقول ليتك جارتي بس
والمره الجايه جيبيلنا قصه حماسيه نباتيه ( اكره اللحوم بكل انواعها يارب لك الحمد والشكر )
<<<<<<<<< ماتلاحظون تتشرط الاخت خخخخخخخخخخخخ
نوف600
•
ليان الله ينحفنا واياك بسألك اختي ماشاء الله باين عليك خبره انا وزني
كان 79 من ثلاث شهور الحين 71 مع اني اسوي رجيمات بس الشكوى لله ثابت مايتزحزح ابد
بقولك انا لو نحفت مثلا 65
ينحف صدري والله اني متعقده منه كبير مره حتى زوجي دايم يحرجني ليش كبير ليش كذا انواع التحطيم
تكفين تتوقعين يصغر والا لا
يالله انه يصغر ويتغير ادعو لي تكفون
والله يجزاك خير ياليان
كان 79 من ثلاث شهور الحين 71 مع اني اسوي رجيمات بس الشكوى لله ثابت مايتزحزح ابد
بقولك انا لو نحفت مثلا 65
ينحف صدري والله اني متعقده منه كبير مره حتى زوجي دايم يحرجني ليش كبير ليش كذا انواع التحطيم
تكفين تتوقعين يصغر والا لا
يالله انه يصغر ويتغير ادعو لي تكفون
والله يجزاك خير ياليان
ليان@@
•
صدق عاد:32: ابي افتك من الـ 15 كيلو هذي وباقي وراي مشوار:09: بجربه ياليان بأذن الله بس اخلص من ريجيمي هذا والله يصبرني مااحب التفاح مادري ليه اكله بالغصب:unhappy: وبخصوص عصير الانااناس وشاهي جمبو شفتك تمدحينهم بأكثر من موضوع؟؟ كيف طعمهم؟؟ عصير الاناناس مادري كيف طعمه لان الاناناس كمان مااحبه كثير بس لو يفيد بنجبر ونشربه سوري قلبو طولت عليك بس انتي قلتي انك خبرة اجل استلمي:S_45:صدق عاد:32: ابي افتك من الـ 15 كيلو هذي وباقي وراي مشوار:09: بجربه ياليان بأذن الله بس اخلص...
ان شاءلله بتفتكييين
طييب بدلي التفاح بعصير سيزر اناناس يعني يصير 3مرات تشربينه
ومع جامو
طعم جامو زي الشاهي بس من غير سكر عادي طعمه حليووو يعني مو زي الاعشاب الثانيه!!
جامو ممتاااااااااااااااااااااااز وانا انصح كل البنات فيه
والله ممتاز وعن تجربه من 4سنوات
نحفني وتركته الحمدلله ماصار لي شي
والحين رجعت له
وصديقتي شربته من غير رجيم والحمدلله نحفها شهرين تشربه
والعصير طعمه حلوو خصوصا اذا كااان بااااااااااااااااااااااااارد
انا قريت هنا كثير ان الاناناس والكيوي ينحف بس ماحب الحوسه
عشان كذا ماجربته بس لغد اشرق ياقلبي عليها نصحتني فيه والحمدلله وانا باديه اشربه من الجمعه
مافي سكر:)
ولا تنسين الرياضه والمشي مهمين:)
طولي زي ماتبين حبيبتي موضوعك هذا
انا فرحتي والله يوم اشوفكم كلكم نااااااحفين
انا ماابي منكم غير دعواتكم بس:)
طييب بدلي التفاح بعصير سيزر اناناس يعني يصير 3مرات تشربينه
ومع جامو
طعم جامو زي الشاهي بس من غير سكر عادي طعمه حليووو يعني مو زي الاعشاب الثانيه!!
جامو ممتاااااااااااااااااااااااز وانا انصح كل البنات فيه
والله ممتاز وعن تجربه من 4سنوات
نحفني وتركته الحمدلله ماصار لي شي
والحين رجعت له
وصديقتي شربته من غير رجيم والحمدلله نحفها شهرين تشربه
والعصير طعمه حلوو خصوصا اذا كااان بااااااااااااااااااااااااارد
انا قريت هنا كثير ان الاناناس والكيوي ينحف بس ماحب الحوسه
عشان كذا ماجربته بس لغد اشرق ياقلبي عليها نصحتني فيه والحمدلله وانا باديه اشربه من الجمعه
مافي سكر:)
ولا تنسين الرياضه والمشي مهمين:)
طولي زي ماتبين حبيبتي موضوعك هذا
انا فرحتي والله يوم اشوفكم كلكم نااااااحفين
انا ماابي منكم غير دعواتكم بس:)
الصفحة الأخيرة
حبيبتي طييب حلو انك مواظبه على الرياضه لانها تثبت الوزن
بالنسبه للرجيم ياحياتي انتي اذا مره ماتقدرين سوي تخفيف حاد
انتي كم طولك ووزنك؟؟
وايش تحبين تاكلين؟؟
قوليلي وانا ارتبلك جدول حلوو وينحف وصدقيني خبره بالرجيمات 6سنووووووووات تقريبا
من ثاني متوسط لين اول جامعه:)