الي تبغى تبتدي معي تتفضل

زهره التولين • 6 سنوات

رياح الهنا :

معاكم بإذن الله .. والله يشكرون كتير فى نظام الرجيم الصيام العكسى او المتقطع ان شاء بأجرب معكم

معاكم بإذن الله .. والله يشكرون كتير فى نظام الرجيم الصيام العكسى او المتقطع ان شاء بأجرب معكم

الصيام العكسي حلووووو
جربته نزلت 4 كيلو في اسبوع كنت اخر شي اكله الساعه6 المغرب وبعدها سوايل
واحيانا ازود ساعات الصيام كنت مااتعشى معظم الايام حتى بطني اختفى صغر بشكل ملحووظ

زهره التولين • 6 سنوات

حلا☕ :

يمديك ب 15 يوم بإذن الله تنقصين اللي زدتيه بس المهم حافظي ع الرجيم والمشي يوميااا وادعي ربي انه يعينك ..

يمديك ب 15 يوم بإذن الله تنقصين اللي زدتيه بس المهم حافظي ع الرجيم والمشي يوميااا وادعي ربي انه...

انشاءلله يارب حتى اخوي الي في ثالث ثانوي تحمس معي يبغى يسوي رجيم زاد وزنه كيلو في الاجازه هو من النوع الي يبلع ولايبين فيه وانا لقمه وانتفخ 😭😭😭😂😂😂😂

فل و كادي • 6 سنوات

السلام عليكم انا جديده و توني امس اول يوم لي بتطبيق غلا الاشواق بليز اللي طبقته تقول تجربتها ابي اتحمس و اصمل 😭

حبيت من قلبي • 6 سنوات

وانا معاكم ابغا انزل تقريبن ٢٠كيلو بس معي الغده وصعب نزولي

زهره التولين • 6 سنوات

حبيت من قلبي :

وانا معاكم ابغا انزل تقريبن ٢٠كيلو بس معي الغده وصعب نزولي

وانا معاكم ابغا انزل تقريبن ٢٠كيلو بس معي الغده وصعب نزولي

حياش الله جربي ماانتي خسرانه شي حتى لو نزلوش بيكون صعب لازم تتعبين على نفسش شوي
الله ينحفنا بصحه وسلامه