شاكره مرور الجميع
أجمل تحية
mohzoz
•
بيبتي مبروك على الوالدة بس اللي قاعدة تسويه غلط ياقلبي أكبر غلط انا نفسي ادخل في شاشة الجهاز واقولكم اللي تسونه غلط السعرات الحرارية ما المفروض تنزل عن 1200 يعني الحين الوالدة لو سوت رجيم راح تنزل بصعوبة لأنها سوت رجيم قاسي جداً أخذت أقل من إحتياجها بمليون مرة وكل اللي نزلته مويات ومو دخزن والنزول الصحي كيلو كل أسبوع وهذا هو نزول الدهون على كل حال مبروك وانا ما قلت اللي قلته الا ابي مصلحتها واللهم إني بلغت اللهم فأشهدبيبتي مبروك على الوالدة بس اللي قاعدة تسويه غلط ياقلبي أكبر غلط انا نفسي ادخل في شاشة الجهاز...
مزبوط هدا الرجيم اكبر غلط و حرام هيك
الصفحة الأخيرة
ترا الرجيم هذا أبدا أبدا مب صحي خاصة لكبار السن لانه مساكين يصير عندهم أمراض ثانيه سكر ضغط قلب وأشياء ثانيه فا ممكن لاقدر الله يصير لهم انخفاض بالسكر او أي شي ثاني
وبعدين السعرات مرررررررره قليلة طبيا المفروض السعرات ما تقل عن 1000 سعرة باليوم وطبعا يختلف احتياج الجسم للسعرات على حسب الوزن والطول و أشياء ثانيه يعني لازم أخصائية تغذية تشوفها وتقيس كمية الدهن بالجسم والوزن والطول و اذا عندها امراض والا لا وبعدين تسوي لها رجيم خاص فيها , انتم أخذتوا الرجيم زي ماقلتي من وحده مره مليانه لكنها رايحه لدكتور فا أكيد انه شاف انه ماعليها خطر لو قللها السعرات لها الحد.
سلام