السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بنات كلنا نحب الرشاقه ونحب الزين
وكثير مننا ودها تنزل كم كيلو عشان تلبس الملابس الي خاطرها فيه بكل ثقه ووناسه ..> شعور يجنن لما تلاقي لبس تحبيه يجي قدك ..
و شعور يجنن لما تمري من عند المرايه و تشوفي رشاقتك
وشعور يجنن لما تجي مناسبه ويشوفونك الناس وانتي تمشي بثقه ورشاقتك تقهر الي حولك > شدخل اقهر الي حولي
المهم كلنا نحب المنافسه ونحب نبهر انفسنا ققبل الناس
ي بنات انا بإذن الله راح ابدأ نظام صحي بس مو عارفه نظام كويس وينحف بسرعه
لان اغلبها اطفش منها وارجع اكل
يمدحون الكيتو بس مو فاهمته زين ..
وانا وحده ما احب اللحوم والدجاج ..
فأبي شي يخليني ما ادوخ وارجف واعصب ..
وابي نشجع بعض ..
وكل وحده تبي تكون معاي تسجل بياناتها واسبوعياً تكتب كم نزلت غرام او كيلو
وعادي لو نكتب يوميّاً كم دقيقه مشينا وايش اكلنا وكذا
ببدا انا :
الاسم : بشرى
الوزن حاليّا : 70:9
الهدف : إنقاص 10 كيلو
يلا
الجزائريه الصبوره @algzayryh_alsborh
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته معاااك كان لي تجربة مع نظام او ريجيم الجسم ( التناسلي ) للعضوة افراح السنين موضوعها قديم بالمنتدى بس مشيت عليه وكان النظام رائع وبعدين آه من بعدين خبصت ورجعت سمنت 12 كيلو لي عودةوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته معاااك كان لي تجربة مع نظام او ريجيم الجسم ( التناسلي ) للعضوة...
كم كان وزنك وكم صار مع هذا الرجيم يعني كم كيلو نزلتي ؟
اكتبي طريقته
اكتبي طريقته
مرحبا اختي الجزائرية انا اكره الرجيم مادري تتعب نفسيتي اذا سويته رجيم بس انا مانعه نفسي عن اشياء كثيره بسبب مرض السكرى والحمدلله على كل حال
الصفحة الأخيرة
معاااك
كان لي تجربة مع نظام او ريجيم الجسم ( التناسلي ) للعضوة افراح السنين موضوعها قديم بالمنتدى بس مشيت عليه
وكان النظام رائع وبعدين
آه من بعدين خبصت ورجعت سمنت 12 كيلو
لي عودة