أجهلكـ :
بنات انا نظامي شبيه بهاذا تقريبا بس ماكو حرمان استبدل الأبيض بالأسمر مثلا الرز وكذا لاني ماحب الحرمان من تكووون معاي بنظام شبيه لهاذا !؟بنات انا نظامي شبيه بهاذا تقريبا بس ماكو حرمان استبدل الأبيض بالأسمر مثلا الرز وكذا لاني ماحب...
انا تكاسلت عن اكمل التمر واللبن ومره سعرات وكله نظامي مخربط واختبارات وكذا شكلي ببدأ برمضان وحلو هالنظام .. لو في رجيم لدهون البطن والزنودانا تكاسلت عن اكمل التمر واللبن ومره سعرات وكله نظامي مخربط واختبارات وكذا شكلي ببدأ برمضان وحلو...
السلام عليكم (عندي قروب دايت مجاني )تحفيز وتشجيع وكلنا مع بعض يابطلات [emoji1319][emoji1320]طبعا القروب ع برنامج (التلقرام)نفس الواتس بس محد يطلع عنده رقمك حفاضاً على الخصوصيه وطبعا انا عندي خبره بنزول الوزن وقد سويت 4قروبات دايت والحمد لله كلها مانت ناجحه ماشاء الله ف الي حابه تشارك حياها وانا معها وكلنا خوات وهذا اسم المستخدم بالتلقرام حقي(aammol55)ابحثو عني وتلاقوني والله يوفقنا جميعا [emoji8]السلام عليكم (عندي قروب دايت مجاني )تحفيز وتشجيع وكلنا مع بعض يابطلات [emoji1319][emoji1320]طبعا...
بس ماكو حرمان استبدل الأبيض بالأسمر مثلا الرز وكذا لاني ماحب الحرمان من تكووون معاي
بنظام شبيه لهاذا !؟