اعشقك..ولكن..؟!
•
ماركزت انتي غرام انا الحمدلله كيلو
ببدأ برجيم التمر واللبن لمدة اسبوعين من الاحد الى نهاية شعبان مع زومبا بعدين برجع للسعرات وبعطيكم النتيجه نهاية الاسبوعين
اللي حابه في قروب بنات بالواتس كثير نحفوا عليه وتحط الصور الكلام بالانستقرام
وانا اعرف البنت شخصيا اذا حابين
تساعدكم هي واللي في القروب بتخفيف الوزن ويشجعونهم
القروب تقريبا سعره 100 ريال بالشهر
وانا اعرف البنت شخصيا اذا حابين
تساعدكم هي واللي في القروب بتخفيف الوزن ويشجعونهم
القروب تقريبا سعره 100 ريال بالشهر
بنات انا معكم من اليوم انا بدأت برجيم اللقيمات الله يعيني عليه لاني برضع بنتي عمرهت 8 شهور عم اشرب مي كثير واكل لقيمات كل ساعة او ساعتين حسب استطاعتي وعم شاي اخضر بالزنجبيل والليمون والقرفة والنعناع والشمرة لانو الشمرة بتشد اي ترهلات بالجسم وبدي العب رياضة هاد كلشي بالنسبة لليوم بس بدنا تشجيع مشان نستمر بالنسبة ل وزني زاد بعد الولادة اظن من الرضاعة وزني 60 وطولي 152طبعا اكيد مو مناسب كع وزني الهدف هو 50 او اقل بكون احسن
بنات انا معكم من اليوم انا بدأت برجيم اللقيمات الله يعيني عليه لاني برضع بنتي عمرهت 8 شهور عم اشرب مي كثير واكل لقيمات كل ساعة او ساعتين حسب استطاعتي وعم شاي اخضر بالزنجبيل والليمون والقرفة والنعناع والشمرة لانو الشمرة بتشد اي ترهلات بالجسم وبدي العب رياضة هاد كلشي بالنسبة لليوم بس بدنا تشجيع مشان نستمر بالنسبة ل وزني زاد بعد الولادة اظن من الرضاعة وزني 60 وطولي 152طبعا اكيد مو مناسب كع وزني الهدف هو 50 او اقل بكون احسنبنات انا معكم من اليوم انا بدأت برجيم اللقيمات الله يعيني عليه لاني برضع بنتي عمرهت 8 شهور عم...
حد يسوي رجيم لقيمات؟
الصفحة الأخيرة