انتبهي من تمارين السكوات كل الي جربوها سوت لهم توسع في المنطقه واولهم اختي تشتكي جدا وزوجها لاحظ هالتوسع
مدري انا احس لو من الله ما اظنها تكبر .. الا لو في احد في العيله يعني في امل بس لو طبيعة جسمك كذا مدري ما احس انه في شي بيكبرها
الصفحة الأخيرة
وفي التمارين البرازيليه لكل شكل خلفيه نوع رياضه معينه
وتجارب الاجنبيات موجودة في قوقل