انا اليوم كان برنامجي كالتالي
افطرت كاس عصير انناس
+ شريحة شابورة
والغداء كان فاصوليا + شريحتين توست
وملغية الوقفة على الميزان
انتو وين وش فيكم نايمين
ام أريج
•
هلا بنات لا والله بام اريج محنا نايمين بس مشغولين بالدنيا
انا اليوم افطرت صامولي صغير وجبن وتغديت اندومي بس و وبشرب شاي الاخضر واكليل الجبل وبغيت اقولكم حاجه مره استفدت منها وشدت جسمي مر روووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعه الي اهو
اهو
شاي الشمر والشب مطحون مع كريم سائل والله مره مره روعه
انا اليوم افطرت صامولي صغير وجبن وتغديت اندومي بس و وبشرب شاي الاخضر واكليل الجبل وبغيت اقولكم حاجه مره استفدت منها وشدت جسمي مر روووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعه الي اهو
اهو
شاي الشمر والشب مطحون مع كريم سائل والله مره مره روعه
d5oon
•
انا اليوم شربت المشروووب الحارق حق عنفوان ربي يسعدها وضفت عليه اضافات
وتغديت اربع ملاعق رز+ صدور دجاج تندوري + 3 حبات خس
والان بأمشي ساعة وبعدها اشرب عصير اناناس
ام اريج
انا الوقفه على الميزان تجيبلي احباط علشان كذا انا مخبيته عن وجههي.
وتغديت اربع ملاعق رز+ صدور دجاج تندوري + 3 حبات خس
والان بأمشي ساعة وبعدها اشرب عصير اناناس
ام اريج
انا الوقفه على الميزان تجيبلي احباط علشان كذا انا مخبيته عن وجههي.
lazycat
•
مين نايم ؟؟؟ اكيد الصبايا من الرجيم ما عم يئدرو يفوتو النت ههههههه
انا فطرت معلقتين لبنة تركية و
نص رغيف صغير اسمر لبناني
كاسه شاي احمر بموووت فيه
والغدا
تفاحة
صحن شوربة سبانخ
والعشا ان شالله صحن سلطة
نص رغيف خبز اسمر لبناني
بين الوجبات عم اشرب ميرميه وشاي اخضر وخل مع المي
عملت تمارين البطن و ناويه هلا اعمل تنظيف كامل للمطبخ الشغالة تفاجات فيني ههههههههههه
وان شالله المسا رح اطلع امشي
ان شالله انحف بسررررعة جوزي عم يتمسخر علي:( ادعو لي
انا فطرت معلقتين لبنة تركية و
نص رغيف صغير اسمر لبناني
كاسه شاي احمر بموووت فيه
والغدا
تفاحة
صحن شوربة سبانخ
والعشا ان شالله صحن سلطة
نص رغيف خبز اسمر لبناني
بين الوجبات عم اشرب ميرميه وشاي اخضر وخل مع المي
عملت تمارين البطن و ناويه هلا اعمل تنظيف كامل للمطبخ الشغالة تفاجات فيني ههههههههههه
وان شالله المسا رح اطلع امشي
ان شالله انحف بسررررعة جوزي عم يتمسخر علي:( ادعو لي
الصفحة الأخيرة
لشوف اخرتها:(
حاسه انو ماعم ينزل وزني ومشتاقه للجاتو والدونت:icon33: حتى الموجا وكوفي فاطمة بموت فيهم لغيتهم كمان
بس اعشاب وسلطات وشوربات الله بعين وان شالله اشوف 49 عالميزان وبس بعدين رح وئف خايفة على وشي والوش اهم شي بالبنت مهيك؟ يعني عم حط كريمات وزيوت بس ماعم يمشي الحال :mad:
جواهر
ارحمي حالك بس تبولة وتفاح ؟؟؟؟ غلط هيك بترهل جسمك ووجهك
حنين الفهد
انا متلك متابعةة عالخل بس اليوم رح خفف رح موت من معدتي
حبيبتهم
اليوم اعملي حسابك تجيبي اكل ما بسمن حتى ازا جعتي تاكلي
ام اريج
شكلي رح جيب هالشاي لانو ببالي اجيب الب جاتو كامل واكله:icon28: هههههههههههههه بس بعد ما ينزل وزني وبعده رح اشرب الشاي
خبروني صبايا شو صاير معكون اليوم معنوياتي ماكتير:(