سعوديهـ ذوق
سعوديهـ ذوق
الله يعيييييييين .. انا العزيمة صفر ..

بأتابعكم وان شاء الله اتشجع ..
soso_s_m
soso_s_m
ان شاء الله معكم
انا وزني 96
من بكرة نبدا سوا
nona el7nona
nona el7nona
انا معكم في المشوار انا وزني 94 و طولي 156 يعني هدفي اني اصل ل55 يمكن هذا هو الوزن المثالي بالنسبة لطولي . اليوم تسوقت يعني على الاقل ساعتين مشي ,و كالعادة مقاسي مش موجود ما علينا هذا خلاني اتحمس اكثر و اكثر , في العشا قررت اتعشى زبادي . وانا لساتني ما حسيت بشعور النحيفة لهيك جاوبيني حبيبتي الصدر يصغر و يتشد ولا يظل كبير انا حابة انه يصغر و اذا تعرفوا خلطات مشان الله قولولي عليها .
انا معكم في المشوار انا وزني 94 و طولي 156 يعني هدفي اني اصل ل55 يمكن هذا هو الوزن المثالي...
والله شوفي ياقمر
انا زمان لمن نزل وزني كلهم يحسبوني مسوية شفط وشد
بالدات لايديني لاني كنت شبه المصارعين
النزول يختلف من جسم لجسم
لاكن كوني حريصة عالمشي عشان يشد الجسم
انا كنت امشي واستخدم جهاز الاوربتراك براحة ينحت الجسم يشده
الصدر حسب تجربتي يخف زي مايخف باقي الجسم
لاكن اخر المناطق الي تضعف بالجسم هي اخر المناطق الي سمنت فيه
يعني اخر شي سمن بجسمك صدرك وايدينك واسرعهم بطنك وافخادك
بتلاحظين النزول الاسرع بطنك واخفادك بعدها صدرك واخر شي اليدين طبعا كلها بتنزل مع بعض
لاكن يفرق النزول الاسرع من منطقه لمنطقة
انا ضنيت ان جسمي كله بينحف الا يديني .. لاكن نحفت بالفترة الاخيرة بشكل ملحوظ
حتى ان لبست كم استرتش مايبان اي تكتل ولا شي اليد ما شاء الله تبارك الرحمن بحجم واحد
عشان كدا الحررركه ثم الحررركه ثممم الحرررككككه
nona el7nona
nona el7nona
حبيبتي الحمد لله انا وزني ما كان ١٠٠ بس كان ٩٩,٩ هههه و الحمد لله الآن ٩٢ . و أتمنى أصير بالستينات . انا مع الأخت نونوا . اتبعت نفس. النظام من سنين ونقصت كثير و صار جسمي منكان بس جيت أمريكا و صرت مثل الطاحونة ما أعي شو اكل. و بس ان شاء الله خلاص راح اشد العزم إذا عندك واس اب دزي ليك رقمك عل الخاص
حبيبتي الحمد لله انا وزني ما كان ١٠٠ بس كان ٩٩,٩ هههه و الحمد لله الآن ٩٢ . و أتمنى أصير...
لالا ان شاء الله نشد العزم ونوصل بعد ٥٨ هههه
الي نزل هداك الادمي ١٥٧ كيلو واعطاه العزيمة من غير لا ادوية ولا حبوب ولا عمليات فقط دايت ورياضه
يخلي عندنا عزم مثله ونقدر ننزل وزننا .. احنا اقل من وزنه هداك ب ٥٧ كيلو يعني وزني الطبيعي اصلا ٥٧ كله
لالالالالا يابنات بصراحة ان مامسكنا العزيمة والاصرار من الان ونزلنا وزن بنسمن ونسمن ونسمن
الين نتفشل نطلع من باب البيت ولا احد يناظرنا ويصير وزننا دبل يعني الي وزنها ٩٠ بتصير ١٨٠
واحنا امهات ١٠٠ بنطق ال ٢٠٠

يابنااات :06: شوفوا سمين جيزان واتعضوا معي
انا شفت مقطع فيديوا لدفن مريض السمنه باليوتيوب الي الملك امر بعلاجه هو واخته
ياحرااام يابنات حتى الدفن كان صعب الله يرحمه ويرحمممم حااللته الله يجعله من سكان الجنه يااارب العالمين



يابنااات لين متى واحنا سمااااان خلووونا ننحف لا تصير حالتنا مثل حالتهم

وش يمنعنا .. بعقلنا وفكرنا وصحتنا نقدر نتحرك نمشي
لو ماتحركنا من اليوم بكرة بنعجز ونتعب من الحرمة بسبة السمنه
nona el7nona
nona el7nona
وأنا معكم بعد الولادة القيصرية زاد وزني وثبت للأسف كان ٩٠ الآن ١٠٠ولاهو راضي ينزل بالعكس يصير أحيان ١٠٢ويرجع ١٠٠ومحلك سر ماااااينزل أبد تعبت نفسيتي وأحس ماذا استمتعت بشبابي ومعي دوالي في الساق مؤلمة ومع زيادة الوزن تظهر لها عروق بنفسجية شكلها مزعج أنا مهملة لصفحتي ووزني حمسوني نبدأ صفحة جديدة مبهجة نكسر بها ثبات وزيادة الوزن لأبرز الجمال الموجود في داخلنااااااااا
وأنا معكم بعد الولادة القيصرية زاد وزني وثبت للأسف كان ٩٠ الآن ١٠٠ولاهو راضي ينزل بالعكس يصير...
ياقلبي يعني انا وانتي بالهوا سوا
يوم ١٠٠ ويوم ١٠٢ ويوم ١٠١ ويوم ارجع ١٠٣ وتيتي تيتي زي مارحتي جيتي

لاااااااكنن لااااااا ياااااا احننننا يالسمممممممممنه :024:

وان شاء الله يجي يوم ونحط موضوع نكتب فيه عنوان كنا وصرنا بالعزيمة والاصرار