سمي بالرحمن وأنفضي عنك الكسل .. تغييرك لشي ف نفسك لو شي بسيط ينعكس ع نفسيتك تلاقي نفسك مرتاحة ومبسوطة ونشيطة عكس لما تلبسي بجايم وأقمصة طول الوقت بتكوني متكاسلة ومنسدحة كل وقتك .. سوي لك جدول عناية والمنتدى مليان ماشاءالله وعندك كمان الأنستا والسناب شات ي كثر الحسابات اللي تخص هالمواضيع وأغلبها بسيطة ومتوفرة ف كل بيت .. لا تستسلمي وتأجلي ترى م يهلكنا غير التسويف بكرة وبعده لا ابدأي ع طول قسمي وقتك مابين رياضة وماسكات وترتيب للبيت .. وشوفي قسم الشعر ف المنتدى مسوين قروب يحمس أدخلي أقرأي رح تستفيدي .. ولا تنسين قبل كل شي الدعاء والعزيمة وربي يوفقك

انا تجيني فترات اهمل نفسي بي مو كل شيء
اللبس لازم اهتم وميك اب ولوشنات ورياضه وخلطات شعري اكثر شيء اللي كله ملفوف
تبين نضارة اكثري من شرب الماء وكلي فواكة كثير
وشعرك اول شيء غذيه زيوت وحمام زيت وبعدين فصيه غيري من شكله
او قصي اطرافه الميته ونوعي مره مفرود مره مرفوع بطريقه حلوة
مره مكسر
وبالنسبه للزيوت انصحك بزيت الحشيش الاصلي وزيت الخروع وزيت الزيتون كل مره وانتي بتطبخي حطي على شعرك نوع فيهم وغطيه وبعد ماتخلصي طبخ اغسليه بشامبو واستخدمي بعده بديل الزيت ودام مسافر زوجك ريحيه من الاستشوار والفرد
وجهك انا احب استخدم خلطات طبيعيه عشان مايكون لها اضرار
ماء سلق الرز بعد ماتسلقين الرز احنفظي بكميه منه الماء وعلى طول غسلي وجهك به لين يجف يفتح ويعطي حيويه ويخفف البقع
وكمان ماي الورد طول اليوم غسلي وجهك به
واستخدمي صنفرة او صنفريا بالبيت بسكر وزيت زيتون وبعدين رطبيه باي كريم يناسب بشرتك
والاماكن الغامقه في جسمك كل يوم صنفريهم او كل ماجيتي تتروشين انا عني صنفرتي قهوة وملح خشن مع شوية زيت زيتون وافركهم وادعكهم وبعدين اغسل واستخدم بيبي اويل ولوشن وطول اليوم لوشن من احس انه المنطقه جافه
والله فرقت معي المؤخره فتحت وصارت ناعمه وخف السلوليت بشكل كبير
واذا افدتك ابي دعوة بظهر الغيب ان ربي يصلح لي زوجي

تدرين حتى انا
بس انا كنت اهتم بنفسي مره قبل ما اتزوج
ولما تزوجت كان مو شي جديد علي اللبس والاهتمام
لكن مريت بصدمات وظروف صعبببببببه وقااااااااسيه
ووصلت لمرحلة اني حتى حواجبي ما اضبطها
ونفسي اتغير عشان نفسيتي تتحسن وعشان انا ما استاهل اللي صاير فيني
اما عشان زوجي !! لا لا لا لا لا اصلا هو سبب نكستي !!

ماشاء الله شهرين مره حلوه ومناسبه انك تتغيري فيها من وزن لعناية جسم وشعر وكل شيء تبينه في الشهرين ذي كفيله تبين اثر التغيير عليك المهم شدي حيلك وانفضي الكسل وادعي الله يعطيك الهمه والصبر
واذا تبين خلطات عندك النت مليان وخصوص بنات حواء ماقصرو ابدا الله يجزاهم خير كل شيء منزلينه وانا ما اثق الا فيهم شوفي لك موضوع من مواضيع البنات الي تغيرو وسوى لانفسم برامج عنايه ابحثي في قوقل بس بتحصلينها
والله يعطيك العافيه وصبر وهمه

غلط عليك اجل وش خليتي لنفسك بعد بكره اذا تقدم فيك العمر