nora87
nora87
انا نحفت 10 كيلو بشهر بس وزني كان كبير 115

و عملت رجيم السعرات مع رياضة 3 مرات كل مرة من نصف ساعة ل ساعة الا ربع

و بث
آمورهـ}
آمورهـ}
مآشششاءالله كلامك جمميل ويحمسس حلو التخفيف والمششي الله يقوي الاردآآهـ وينحفنآآ من غير شرر ..
غلاحبي
غلاحبي
اذا فصيلتك o
انظمي معنا بقروب دشتي
واظمنلك انك تنقصينهم بسهوله
بس اهم شي الاراده والعزيمه
ووردة الكون
ووردة الكون
عمري لاتسوين رجيم علشان مناسبةسوي علشان نفسك رجيم بسرعةترجعين بسرعةفكري نفسك هذا شهررجيم قياس شهرجاي رجيم موقاسي سمنةمانستفيدمنها شي انتي نفسي وزني طولي طلع زي كورة بديت رجيم يارب الاردةالله ينحفك ‏ فكري جسمك
ابتساامه
ابتساامه
نفس الحاله ابي انقص 10 ك بدون شر ان شاء الله ياليت الي عندها خبره تساعدنما