رايقه31 :

مرحبا صبايا :27::27::27: هاه بشروني عنكم :) أنا اليوم رحت لأهلي وخربت اوووم الريجيم :eek: وش اسوي ماقدرت أقاوم :06: لكن إن شاء الله رح اعاقب نفسي بأني سوف ازيد من مده المشي والتمارين :D

مرحبا صبايا :27::27::27: هاه بشروني عنكم :) أنا اليوم رحت لأهلي وخربت اوووم الريجيم :eek: وش اسوي...

~شدوى القمر~ :

اليوم حسيت صداع وخمول اكلت حبة تمره صحصحت شوي بس خربتها على العشا اكلت فلافل وشاهي بنعناع حساوي << اصل الفلافل ماتزبط الا معاه <انا تقريبا باديه يومين بهذا النظام بنات بديت اشك بالنظام لان انا البروتينات كثرتها تتعبني انا عادة يسير عندي احتباس سوائل واملاح صعبه كذا كل يوم بيض وبروتينات لي كم يوم زي كذا واحس سار عندي انتفاخ مع اني النظام اللي قبل حسيت ان جسمي خف لكن مع ذا النظام لا؟وحكاية منع السكريات والفواكه وشاي التوت اخاف ينخفض السكر ؟؟ وبعدين اللي جسمهم درقي ايش هي الغدد اللي ماتشتغل عندهم الغدة الكظرية ولا الدرقية ولا النخامية؟ واذا ماتشتغل يبغالها علاج صح ولا غلط؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اليوم حسيت صداع وخمول اكلت حبة تمره صحصحت شوي بس خربتها على العشا اكلت فلافل وشاهي بنعناع حساوي...