أرجوكم ساعدوني محتارة بين الدرقي و التناسلي يعني أكتافي صغيرة يعني حتى الشنطة تطيح بس عندي زنود تبان بشكل واضح لما أسمن أما في حالة الوزن المعتدل تكون طبيعية
خصري واضح و الصدر متوسط
سيقاني ممتلئة حتى لو أنحف عشان العظم تقريبا
عندي أفخاذ كبيرة صح بس مو طالعة على برا أو بها زوائد للخارج لا
المؤخرة مستديرة و بارزة من الجنب و واضحة من الخلف
بطني واضح من الجنب و الأمام
علما أن الكتف عني متوازي مع أول بروز للخصر
يعني لما أوقف على الجدار و أضع علامة بالقلم عند كتفي و أضع علامة بالقلم عند أول بروز تحت خصري يكون على خط واحد مستقيم من فوق لتحت
أرجوكم ساعدوني محتارة
بعد الولادة نسيت عن نفسي و سمنت
وفاء..!
•
أفراح السنين
جعل عمرك كله افراح يارب
بحاول بإذن الله ..دعواتك لي
والله يجزاك خير انتي واسمي خطير ع سعة صدركم في الرد
جعل عمرك كله افراح يارب
بحاول بإذن الله ..دعواتك لي
والله يجزاك خير انتي واسمي خطير ع سعة صدركم في الرد
رايقه31
•
وفاء..! :
أفراح السنين جعل عمرك كله افراح يارب بحاول بإذن الله ..دعواتك لي والله يجزاك خير انتي واسمي خطير ع سعة صدركم في الردأفراح السنين جعل عمرك كله افراح يارب بحاول بإذن الله ..دعواتك لي والله يجزاك خير انتي واسمي...
السلام عليكم ياحلوات :33:أفراح الله يسعدك شكرا على ردك ياعسل
وإن شاء الله إذا وصلت للوزن اللي ابغاه رح اكتب موضوع كامل وشامل عن تجربتي عشان الكل يستفيد :biggrin:
هاااه شو أخباركم :confused:وينكم مختفين لايكون قاعدين بالمطبخ :7_2_103v:
أنا الحمد لله ماشية صح وإذا اشتهيت شي ممنوع اتخيل نفسي رشيقة
وأروح اشرب مويه لين تنسد نفسي :icon810:
ممل ع اني عندي الدوره وأحس كثير بالجوع :29:
وإن شاء الله إذا وصلت للوزن اللي ابغاه رح اكتب موضوع كامل وشامل عن تجربتي عشان الكل يستفيد :biggrin:
هاااه شو أخباركم :confused:وينكم مختفين لايكون قاعدين بالمطبخ :7_2_103v:
أنا الحمد لله ماشية صح وإذا اشتهيت شي ممنوع اتخيل نفسي رشيقة
وأروح اشرب مويه لين تنسد نفسي :icon810:
ممل ع اني عندي الدوره وأحس كثير بالجوع :29:
رايقه31
•
رايقه31 :
السلام عليكم ياحلوات :33:أفراح الله يسعدك شكرا على ردك ياعسل وإن شاء الله إذا وصلت للوزن اللي ابغاه رح اكتب موضوع كامل وشامل عن تجربتي عشان الكل يستفيد :biggrin: هاااه شو أخباركم :confused:وينكم مختفين لايكون قاعدين بالمطبخ :7_2_103v: أنا الحمد لله ماشية صح وإذا اشتهيت شي ممنوع اتخيل نفسي رشيقة وأروح اشرب مويه لين تنسد نفسي :icon810: ممل ع اني عندي الدوره وأحس كثير بالجوع :29:السلام عليكم ياحلوات :33:أفراح الله يسعدك شكرا على ردك ياعسل وإن شاء الله إذا وصلت للوزن اللي...
حب اللولو الله يسعدك شكل الصيام والجوع مأثرين عليك :icon810:
الصفحة الأخيرة
حابه تنحفي من جد
اقطعي الشاهي والسكر والنشويات
وبالنسبه للخبز
ماينفع تثقلي نشويات ع الفطور
ربع خبز و بيضتين كبداية لك
استمري عليها اسبوع ونشوف معدل النزول
والشاي كبداية كوبين صغار مع ملعقه صغيييرة سكر
بس لازم بعد ثلاث ايام تخلي الشاهي كوب واحد
والاسبوع الثاني قطع نهاااائي
لو جد حابه تنحفي
ولو انتي تشوفي ارادتك ضعيفه فعلى الرشاقه السلام
يلا
قولي بنحف يعني بنحف
مو اللي نحفو احسن مني
وشدي الهمه
الله يساعدك