Lady333

Lady333 @lady333

عضوة نشيطة

انا خسيت بمتابعتى لمنتداكم الرائع شكرا

علاج السمنة والنحافة

فى الاول انا بحب اشكركم على الموضوعات المفيده اللى بستفيد منها كتير :2thmup:
وانتم حقيقى منتدى متميز بمشاركتكم لبعضكم عن اى منتدى تانى :39:
انا عايزه اقولكم انى عضوه جديده انهارده اول يوم لى :27: وقصتى ان وزنى المثالى مفروض يكون 60 كيلو وانا كان وزنى حلو فعلا من 3 سنين و بعدين وزنى زاد 9 كيلو ورحت لدكتور و تابعت معاه و خسيت و قبل ما اثبت وزنى رجعت تانى و طخنت :( المهم مش هاطول عليكم انا كنت فى الشهرين اللى فاتوا زايده 23 كيلو و مشيت مع نفسى على الريجيم و خيت اكتر من 13 كيلو فى اول شهر ونصف و اللى كن بيشجعنى حقيقى لما كنت بابقى زهقانه المنتدى الجميل ده كنت بافتح اشوف المسابقه اللى كانت موجوده على 3 مستويات و اقرأ تشجيعكم لبعض و اللى استفدت منه اكتر النظام اللى مشيت عليه كان برضه من المنتدىو هو نفس النظام العادى لأى ريجيم اللى بيخسس 3 كيلو بس الفرق ان العشاء فاكهه بس انا مش فاكره مين اللى كتبته لكن هو كان :
الفطار - شريحه عيش سن - شريحتين لانشون او شريحه جبنه شيدر او جبنه قريش - كوب لبن خالى الدسم - ثمره فاكهه .
الغداء : ربع فرخه مسلوقه او مشويه او سمك مشوى او مسلوق او تونه - سلطه
- شريحه عيش سن .
اما العشاء : فاكهه
لكن بين الوجبات مافيش اكل والنظام ده مفروض يخسس 4 كيلو فى الاسبوع و فعلا انا خسيت عليه 8 كيلو فى اسبوعين :) لكن بصراحه انا بقالى 3 اسابيع مش ماشيه على الريجيم و علشان كده زدت تانى حوالى 5 كيلو للاسف :44: لكن هاحاول ابيتدى من جديد
لكن حقيقى كتبت الموضوع ده علشان اشكركم :26: :26: :26: و احكيلكم قصتى
27
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

اميرة الغيد
اميرة الغيد
اولاااااااا

انور الشات

وحياك بين أخواتك

منوووورة عيوني
.........
ثانياااااا

ماشاء تبارك الله

مبروك الوزن الجديد

حتى انا كنت اتابع المنتدى لي تقريبا سنة بس الحمد لله اني سجلت

لانة افااااااااااادني
Lady333
Lady333
الف شكر ليكى على ردك و تفاعلك و ترحيبك الحلو :26:
الله يبارك فيكى :) انا زيك بالضبط و سجلت لانى استفدت فعلا و حبيت اعرض مشاركتى :a_smil17: :26: شكرا يا اميره الغيد :26:
enas79
enas79
حبيبتي الف مبروك علي نزول الوزن ومن طريقه كلامك شكلك كده مصريه صح ةلا لا
Lady333
Lady333
الله يبارك فيكى , انا مصريه واكيد ده واضح من اللهجه و طريقه الكلام , شكرا على ردك و تفاعلك :26: يا ايناس :26:
Lady333
Lady333
على فكره انا شفت موضوعك و نداءك للمصريه الرقيقه وعلشان كده فهمت انتى ليه اهتميتى و على فكره المصريات الموجودين فى المنتدى اكتر من اللى ردوا عليكى بس يمكن مسافرين
و طبيعى مع متابعه مواضيع كتير هتلاقيكى عرفتى مين المصريات