seemb :

الأمان لا علاقة له بالتعدد

الأمان لا علاقة له بالتعدد

آلعذرآء، :

انا متلك ضعيفة اراده، رغم اني مو دوبا بس ابغا انحف اكتر واكتر، انتي مافيكي تهتمي بحالك، وتطبخي لنفسك طبخات مُعينه، مشان كدا سجلي بمركز، يجيبو اكل للرجيم للبيت، انا طولي 161 ووزني كان 67 ومع المركز صرت 59 .. وابغا اكتر، المركز راح يديكي دافع، كل وجبه يجيبو الاكل لحد البيت، ماعليكي الا تمشي يوميآ نوص ساعه فقط، بنت خالي وزنها 90 ونحفت 30 كيلو لمدة 3 شهور، بعد مَ تنحفي، يدوكي جهاز تشدي المناطق اللي تبغيها، وحيسير جسمك روعه ومتناسق، وتلبسي اللي بدك .. ان شاءالله انك بمنطقه كويسه، تتوفر فيها دي المراكز .. واكيد زوجك حيساعدك، لا تضيعي عمرك ع سمنه وشحوم، وانتي عندك اراده، طالما حطيتي دا الموضوع، معناتو عندك اراده لو 1٪ حتفيدك بآذن الله، اطلبي زوجك لا يجيب حاجه، واجباري، انا اتفقت مع زوجي مَ اطبخ حاجه، وياكل عند اهلو، لاني بصراحه مابتحمل اشم ريحة اكل هههههَ لازم اكل، لازم البيئه اللي حولك والناس اللي حولك تساعدك، التلاجه فضيها من كل حاجه، بس سيبي الفواكه والخضار .. اللي ارادتو ضعيفه متلي، وعزمو قليل، لازم يهيئ الاجواء اللي حولو مشان تتناسب معه، وحبذا لو زوجك كمان يشارك معك بنفس المركز مشان تشجعو بعض،

انا متلك ضعيفة اراده، رغم اني مو دوبا بس ابغا انحف اكتر واكتر، انتي مافيكي تهتمي بحالك، وتطبخي...

seemb :

الأمان لا علاقة له بالتعدد

الأمان لا علاقة له بالتعدد

آلعذرآء، :

ترانيم، المركز كان بالطايف اسمو غرناطه .. كمان متوفره مراكز تانيه بالرياض وجده بس ناسيه اسمها، ابحثي بقوقل اكيد متوفره،

ترانيم، المركز كان بالطايف اسمو غرناطه .. كمان متوفره مراكز تانيه بالرياض وجده بس ناسيه...

seemb :

الأمان لا علاقة له بالتعدد

الأمان لا علاقة له بالتعدد