نفيخه @nfykhh
عضوة جديدة
انا رايحه عمره واللي بتفيدني والله لأدعي لها با الحرم
هلا بأخواتي بقولكم عن مشكلتي اللي مضيقه صدري واللي بتفيدني والله لادعي لها با الحرم مشكلتي ثبات وزني له اكثر من سنه مدري ايش السبب مع اني امشي يوميا ومتبعه رجيم ومخففه اكلي وكل بين فتره وفتره اكسر الرجيم وارجع اسوي رجيم ومافيه اي فايده ياليت اللي صاير معها نفسي ثبت وزنها مده طويله وتحرك وزنها تقولي وش سوت او احد معارفها الله يوفقكم ويسعدكم في الدارين:(
31
3K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دبا عسل
•
انا سمعت اوبرا تقول اذا ثبت الوزن يعني لازم تزيدين وقت الرياضه او المشي او انك تقللين كمية الاكل
يله عاد ادعي لي ان الله يسخر لي زوجي ويهدي عيالي
ملاحظه
جربي خل التفاح والشاي الاخضر ان شاءالله ينفع
يله عاد ادعي لي ان الله يسخر لي زوجي ويهدي عيالي
ملاحظه
جربي خل التفاح والشاي الاخضر ان شاءالله ينفع
السنيورة
•
انا رايي .. تروحي طبيب يسوي لك تحاليل ..احسن
اعرف وحدة كل عمرها سمينة .<<وذابحها روحها بالرجيمات وشافتها.. امي قبل فترة.ناحفة
قالت لامي :انها تاكل حبوب صرفها الطبيب لها ...عشان عندها مشكله بالغدد هي سبب سمنتها ..
وتقول انها بس تاكلها وماتسوي رجيم ونحفت
عاااااااد انا رحمتهاااا ياقلبي تسوي رجيمات وتتعب وهي عندها مشكلة اصلا سبب مشكلتها
فروحي انتي ..اكشفي يمكن عندك سبب مانعك من النزول
اعرف وحدة كل عمرها سمينة .<<وذابحها روحها بالرجيمات وشافتها.. امي قبل فترة.ناحفة
قالت لامي :انها تاكل حبوب صرفها الطبيب لها ...عشان عندها مشكله بالغدد هي سبب سمنتها ..
وتقول انها بس تاكلها وماتسوي رجيم ونحفت
عاااااااد انا رحمتهاااا ياقلبي تسوي رجيمات وتتعب وهي عندها مشكلة اصلا سبب مشكلتها
فروحي انتي ..اكشفي يمكن عندك سبب مانعك من النزول
الصفحة الأخيرة
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
عصير لكسر ثبات الوزن
المقادير:
4 ليمونات
2 موز
2 تفاح
2لتر ماء
تقعطعي الليمون نصفين وتضعيهم بالخلاط مع القشر والبذور وتضعي عليها الموز والتفاح بقشره مع ليترين ماء وتضربيهم بالخلاط ضربا مبرحا حتى يصيح العصير ويقول لكم كفايه بامزح..
وبعد كذا تصفينهم وتشربينهم مدة يومين وممكن تستخدمي سكر ريجيم عشان الطعم مش ولابد...