البنوته الشقيه
انا جربت كل حاجه ومفيش فايده

لعبت رياضه وتابعت مع دكتور تغذيه ومفيش نتيجه

ياريت اللى عندها وصفات تقولنا عليها
papisha
papisha
عندك حق والله يا حبوبة بس الغلط فينا احنا النحيفات والدبدوبات ماشاء الله عليهم ارادتهم قوية ونفسهم طويل وهما يد واحدة تدخلي اي موضوع لهم تلقي لتكامل والتعاون ياربي متى اصير دبة واشارك معاهم
عندك حق والله يا حبوبة بس الغلط فينا احنا النحيفات والدبدوبات ماشاء الله عليهم ارادتهم قوية...
هيه والله كلامج صح الغلط منا احنا .. يا نحيفات ما يصير جيه ترا الدبدوبات بيضحكون علينا بعدين
أم زهـ14ـورة
أم زهـ14ـورة
الحمد لله رب العالمين ماحد راضي لاسمينة راضية ولا النحيفة راضية الكل يشتكي
بس بصراحة أقولها كلمة حق والحق ما ينزعل منه الاعتدال حلو وخير الأمور الوسط أنا ماأبي أصير نحيفة ( مالت علي كأنه حاصلي) بس أبي ألبس مقاس M موكثير على ربي يحققلي أملي قادر وكريم
أما البنوتات الحلوات إلي يبون يسمنون فهذا مافي أسهل منه تغدي ونامي وشوفي النتيجه
papisha
papisha
الله يسمنكم بالصحة والعافية ان شاء الله انتو الضعيفات اكلكم قليل ولا لأنكم ما تشتهون تاكلون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ فأذا اكلكم قليل اختاروا وجباتكم تكون سعراتها الحرارية عالية مثل الوجبات السريعة المكسرات البيتزا الغنية بالجبن الشوكلاته المليانه كريم انا مرة سمعت اخصائية تغذية بالتلفزيون كان متصل علي برنامجها واحد ضعيف ويبي يمتن قالت له اشرب حليب بالعسل ستة اكواب باليوم ليش ماتجربون يمكن يزيد وزنكم والله يوفقكم يارب
الله يسمنكم بالصحة والعافية ان شاء الله انتو الضعيفات اكلكم قليل ولا لأنكم ما تشتهون تاكلون...
الله يسمع منج يالغلا .. بجرب الحليب مع العسل و ان شاء الله يفيدني
تسلمين يا عسل
papisha
papisha
اخ يالقهر لو اسمن بس ياليت لو اسمن على الاقل يصير وزني 52 بدال 33 يالله الي عندها شي يسمن تقولنا
اخ يالقهر لو اسمن بس ياليت لو اسمن على الاقل يصير وزني 52 بدال 33 يالله الي عندها شي يسمن...
حبوبه انتي كم طولج؟؟
انا صح بعدني نحيفه بس وايد استفدت من المواضيع اللي هني و متنت كم من كيلو