انا مش عايزه اخس .......محتاجه مساعدتكم

أختي هبة عبد العظيم لازم تحطي ببالك ان السمنة هذي مرض وتحطي قدامك السبب الي بدك تضعفي عشانه يعني مثلا زوجك لو كنتي متزوجة جمالك لو كنت بنت مش متزوجة حطي ببالك انك حتعملي رجيم لفترة معينة ياستي خليها توصل اكثر حد ممكن توصله يعني سنة
شو يعني سنة ؟؟؟؟ سنة من عمرك رجيم وانتي عمرك .... سنة من عمرك مش حيأثر كثير
انا بدي تحطي هدف قدامك اكتبيه على ورقة وعلقيه على الحيطة قدامك والله يوفقك

جيتي علي الجرح يا هبة
شوفي النهاردة قررت ان يكون لي ارادة قوية ياررررررررررررب
انا لقيت هنا في امريكا ان الملابس ميني ميني غير ان زوقهم مش حلو وطبعا دة يخليكي محتارة تعملي اية خصوصا لو وزنك زايد زيييييييييييييي كددة القعدة في البيت والخروج القليل وطول اليوم الانترنت لمدة خمس او 6 سنيين

رغاية معلش معلش مش لاقية حد اتكلم معاة طول اليوم والله العظيم :D :icon33: :angry:

شوفي اخر اجازة لمصر من سنتيت ليقت كل البس بقي ميني ميني حاجات كدة مقسات صغيرة لدرجة اني بكيت في المحل من كتر منا مش لاقية حاجة تناسبني

تخيلي نفسك وانتي وزنك زايد مش لاقية حاجة تلبسيها تبقي عدلة عليكي
ولبسك بقي ضيق وزمايلك بالشغل او الشارع بيلبسوا احلي لبس ولايق عليهم اي حاجة لانهم جسمهم حلو
بيتهيألي كدة تقدري تدي لنفسك الحافز
يا لهوي مش لاقية حاجة البسها طب اروح الشغل ازاي اخرج ازاي

دة بالزبط الي حعملة مش حروح لدروسي وحزاكر في البيت ومش حخرج اشتري طلبات البيت الا لما خس واعرف البس زي بيقت خلق الله

ليه تخسي ؟؟؟؟

لأنه في أسباب كتيرة تجبرك تصيري منيكان :)

في أحلى من إنك تنزلي على السوق و تشتري مقاسات صغيرة ؟؟؟

في أحلى من إنك تستمتعي باللبس الضيق و القصير و المفتح في البيت و إنت مش خجلانة من الزوايد اللي ما إلها داعي ؟؟؟؟

في أحلى من أنك تمشي خفيفة و واثقة من نفسك ؟؟؟

في أحلى من إنك تجلسي في مطعم للأكل و تطلبي البدك ياه من دون ما تحسي إنك عم تعملي شي خطأ , أو حتى تخلي الناس تقول هادي ناصحة و بتاكل و مش مستحية ؟؟؟

في أحلى من إنك تحسي نفسك عم تتمتعي بصحة و عافية و جمال و صفاء بشرة و رونق خاص فيك ؟؟؟

:27:

كل هاي الأشياء بتحفزك تتخذي قرار حاسم في الإبتعاد عن الأكل لفترة محددة من الوقت عشان تصيري أجمل :)

الله يوفقك و ينولك اللي في بالك

شدي حيلك نحنا معك :)

حبيبتي انا مثلك تجيني حاله كره الريجيم وضعف الاراده لبدء او الأستمرار بالريجيم لكن
حاولي في البدايه انك ماتسوي ريجيم قاسي تملين منه قبل لاتوصلين الوزن الصح حطي ببالك هدف طبيعي مثلا في البدايه بس 10 كيلو وحاولي مشي بالنادي مع تخفيبف اكل وشوفي اهم شي وش سبب سمنتك خطا بطريقة الاكل او غدد او كيف وعالجي اللسبب لو انه بس بسبب الاكل الدهون والحلويات وغيرها يصير جدا سهل بس ابدي واوصلي للهدف الاول وبتلقينك تمشين بسرعه للباقي

اخواتى الحبيبات

اسفه قوى انى ما رديتش معلش

كنت مريضه وبصيت على ردودكم وكنت حابه ارد لما اكون كويسه