LOLETA
•
hi FENDI
بصراحة ريجيمك عجبني كتير بس انا حاشرحلك مشكلتي
طولي 157 ووزني 60 ولما بعمل تخفيف ما بيتاثر وزني نهائيا و تصوري انا هلء صرلي 4 ايام شوربة الملفوف ما نقص وزني غير نص كيلو لذا قررت بعد ما يخلص هل اسبوع ساوي ريجيمك انتي شو رايك بيناسبني؟
وانا بقدر بدل الفطور بالعشاء لاني الصبح بشرب حليب بلنسكافيه ؟ عم انتظر جوابك
وشكر الك كتير حقيقي انك افدتيني:24: :24: :26:
بصراحة ريجيمك عجبني كتير بس انا حاشرحلك مشكلتي
طولي 157 ووزني 60 ولما بعمل تخفيف ما بيتاثر وزني نهائيا و تصوري انا هلء صرلي 4 ايام شوربة الملفوف ما نقص وزني غير نص كيلو لذا قررت بعد ما يخلص هل اسبوع ساوي ريجيمك انتي شو رايك بيناسبني؟
وانا بقدر بدل الفطور بالعشاء لاني الصبح بشرب حليب بلنسكافيه ؟ عم انتظر جوابك
وشكر الك كتير حقيقي انك افدتيني:24: :24: :26:
FENDI
•
:06::06: السلام عليكم ....
اسفه بنات لاني تاخر على الرد كان عندي مشكله في الكي بورد والله اني اقرى ردودكم واتحسر ودي ارد :)
اناناسه...تقدرين تدرجين بالرجيم وتبدين 800 سعره حراريه في اليوم الي ماتوصلين الـ500 وفكره حلوه انا مره جربتها وفادت معاي وبنسبه للرجيم لازم تطبقينه بحذافيره..لان زي مانتي شايفه ان اسبوع يعتمد على الخبز واسبوع يعتمد على المشاوي واعتقد ان هاذا يدخل في التفعلات الكيميائيه للجسم ..ونزول الوزن....وتقدرين تستبدلين اللبن بتفاحه ..موفقه انشالله
&&&
االفراولة 23
انا عندي ان الواحد مايقدر ينزل وزنه ولا يحط براسه ينحف الى لشيئين اذا جته تحطيمه قويه
او منافسه ..وبكيذا بيصير حريص ..انا والله انسانه مسالمه ومقتنعه بسمنتي..وكثير يقلون محليتني..بس الصدمه الكبرى ان كل مالي ازداد حجما وشوف حولي وتحسر..لا وبعد يحكون
من وراك يقلون دباااا :06::06: بعدها قلت يابنت انحفي محد نافعك والحمدالله باقيلي القليل
وربي يسهل علي ويصبرني انشالله ..وراضيه عن نفسي الحمدالله ..ونا معاكي وش اريك نسوي
تحدي انا وياك انا كل الي ابغاه الحين ثمنيه كيلو ..ها وش رايك .؟؟؟استنى ردك ونا اليوم بديت
يوم الاحد مع المسابقه حقت المنتدى..ونشالله معاكي تحدي :02: قدها وقدود ؟؟؟
وستنى ردك لي ؟؟؟ اوكي ياعسسسسسسسسسل
&&&
LOLETAاختي ابدي برجيم هاذا لان احسن رجيم رجيم السعرات اولا الوزن ماينزل بسرعه ثانيا الي ينزل
باذن الله مايرجع..وغير كيذا الاكل حلوو وراهي ومايحسسك بالجوع وذا حسيتي تذكري نتالي :11:....وتقدرين تستبدلين الي تبغينه بس بلاخير يكون مجموع السعرات 500 وموفقه انشالله
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
اسفه بنات لاني تاخر على الرد كان عندي مشكله في الكي بورد والله اني اقرى ردودكم واتحسر ودي ارد :)
اناناسه...تقدرين تدرجين بالرجيم وتبدين 800 سعره حراريه في اليوم الي ماتوصلين الـ500 وفكره حلوه انا مره جربتها وفادت معاي وبنسبه للرجيم لازم تطبقينه بحذافيره..لان زي مانتي شايفه ان اسبوع يعتمد على الخبز واسبوع يعتمد على المشاوي واعتقد ان هاذا يدخل في التفعلات الكيميائيه للجسم ..ونزول الوزن....وتقدرين تستبدلين اللبن بتفاحه ..موفقه انشالله
&&&
االفراولة 23
انا عندي ان الواحد مايقدر ينزل وزنه ولا يحط براسه ينحف الى لشيئين اذا جته تحطيمه قويه
او منافسه ..وبكيذا بيصير حريص ..انا والله انسانه مسالمه ومقتنعه بسمنتي..وكثير يقلون محليتني..بس الصدمه الكبرى ان كل مالي ازداد حجما وشوف حولي وتحسر..لا وبعد يحكون
من وراك يقلون دباااا :06::06: بعدها قلت يابنت انحفي محد نافعك والحمدالله باقيلي القليل
وربي يسهل علي ويصبرني انشالله ..وراضيه عن نفسي الحمدالله ..ونا معاكي وش اريك نسوي
تحدي انا وياك انا كل الي ابغاه الحين ثمنيه كيلو ..ها وش رايك .؟؟؟استنى ردك ونا اليوم بديت
يوم الاحد مع المسابقه حقت المنتدى..ونشالله معاكي تحدي :02: قدها وقدود ؟؟؟
وستنى ردك لي ؟؟؟ اوكي ياعسسسسسسسسسل
&&&
LOLETAاختي ابدي برجيم هاذا لان احسن رجيم رجيم السعرات اولا الوزن ماينزل بسرعه ثانيا الي ينزل
باذن الله مايرجع..وغير كيذا الاكل حلوو وراهي ومايحسسك بالجوع وذا حسيتي تذكري نتالي :11:....وتقدرين تستبدلين الي تبغينه بس بلاخير يكون مجموع السعرات 500 وموفقه انشالله
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
أهلين ياقمرررررر وحشتيني ........
كلامك صحيح انا ماأنحف الابتهزيئ والتريقة او المنافسة بيني وبينك ماصرت أروح للمناسبات هاالأيام حتى
مااشوف البنات الي اجسامهم حلوة واغارررررررر منهم بس ياليت الغيرة تفيد أرجع واحط حرتي بالاكل :cook:
انا بزعمي بديت اليوم السبت رجيم السعرات بس معي دفتر وقلم وامشي واااااكل واسجل يوم طالعت السعرات
وصلت 650 قلت يابنت ماينفع لك الارجيم مكتوب وش تاكيلن وبس.
حلووووووووو ياقمر تتحديني من بكرة الاحد بروح الان بسرررررعة اشوف رجيم مافية زبادي وابدا فية .....
خلاص الاحد نبتدي على فكرة انا احرق يوميا على السير 500 سعرة . بس كيف نعرف اخبار بعض؟؟؟
وهذي مني لاحلى FENDI :26: :26:
كلامك صحيح انا ماأنحف الابتهزيئ والتريقة او المنافسة بيني وبينك ماصرت أروح للمناسبات هاالأيام حتى
مااشوف البنات الي اجسامهم حلوة واغارررررررر منهم بس ياليت الغيرة تفيد أرجع واحط حرتي بالاكل :cook:
انا بزعمي بديت اليوم السبت رجيم السعرات بس معي دفتر وقلم وامشي واااااكل واسجل يوم طالعت السعرات
وصلت 650 قلت يابنت ماينفع لك الارجيم مكتوب وش تاكيلن وبس.
حلووووووووو ياقمر تتحديني من بكرة الاحد بروح الان بسرررررعة اشوف رجيم مافية زبادي وابدا فية .....
خلاص الاحد نبتدي على فكرة انا احرق يوميا على السير 500 سعرة . بس كيف نعرف اخبار بعض؟؟؟
وهذي مني لاحلى FENDI :26: :26:
الصفحة الأخيرة
مرحبا عزيزتي FENDI يارب ينزل وزن كل راغبة بالرشاقة ........
شوفي حبيبتي أنا مريت بتجربة عصيبة ذكرتها يوم قريت كلامك بعد ماتخرجت زاد وزني الى85 كيلو وتنافست اانا وصديقتي الي تنزل وزنها وسويت رجيم( الحرمان من العشاء)وخلال5 شهور نزل وزني الى59 كيلو مع الرياضة يعني 26 كيلو شافتني صديقتي والله ما عرفتني حتى ماسلمت علي والكل صار يسأل كيف نزل الوزن بسك رجيم كذا حلو وأنا صدقت وفكيت فكة:o وزاد وزني الى70 ودخلت نادي رياضي 3شهوروصار 60 أحسن شي
كنت أسوي تمارين حتى شد جسمي مرررة وانصحك دخول نادي حتى مايترهل جسمك
مشكلتي الان اشتركت بالمسابقة بس ماعندي ارادة أحس أني طفشت ودي يصير وزني53
لكن قررت اسوي رجيمك بس مايصيرلوأخذ اي شي فية 100 سعرة لاني كرهت الزبادي:11:
وش رايك لو نتنافس انا وانتي انا انزل 10 وانت؟؟؟والوعد كل سبت نشوف الوزن مين
نزلت اكثرمن خلال مسابقة عطر البوادي ودي انافس بنت من جد ماسكة على الرجيم
على فكرة انا قد اتحدي
اااااسفة على الاطالة بس حبيت اتكلم عن معاناتي مع الرشاقة بااااااااااااااي:27: