ريجيم صحي ماشاءالله

الرجيم شكل طريقته حلوه راح اجربها واقول لكم

سلااااام بنات
انشالله عجبكم الرجيم .. وصراحه فعال للاوزان الثقيله ونا الحين وصلت لمرحله جسمي ماينزل ولا نص كيلووو....وجالسه احاول .. انا لي موعد مع الدكتوره اول ماحذ رجيم راح احطه هنا تكمللللللللله
وبنات اصحكم بهرجيم .....من قلبي
وبنسبه لبسكويت النخاله اقصد فييه الشابوره البر وذا مش موجود شوفيلك اي خيار ثاني من القائمه ...
وبنسبه ليوم الراحه لاول اسبوع يكون بعد عشره ايام من الرجيم . واليوم المفتوح عباره عن وجبه فقطططططططططططططططططططططط وباقي وجبات اليوم رجيم
ونشالله ربي يحققلكم حلمكم وحلمي ونصيرر منيكانات
وتسلملي كل وحده دخلت هنا والله يحيها
واي سوال انا حاضره
ودمتم
باي

ماعندي اراده

يعطيج العافيه

شكله رجييم حلووو
وما يتعب
بس يبييلهه شويت اراداه