نفس معاناتي
اول ماقربت للوزن المثالي تخيلي جات ام النكسة
ماغير اقول بكرا الاسبوع الجي الي بعده
ورجع الكتان زي ماكان وبزيادة
وباذن الله بابدا بكرا رجيم ورق العنب لاني شفته اسهل شي ممكن ابدا فيه
والله المستعان يعينك ويعينني على انفسنا

ممكن من حبوب منع الحمل
قسم بالله من اخذت مارفلون وانا بس أكل لدرجة استحي من زوجي
كل مادخل وانا اكل
وحتى لو كنت شبعانة ولا فيني جوع لازم اكل مستحيل اجلس بدون اكل وسمنت سمنة لدرجة صرت مااحب اروح لاحد حتى اهلي ماعندي لبس
وقالت لي وحده الله يجزاها خير تراه من حبوب منع الحمل وتركتها واخذت نوع ثاني ومازلت على نفس الحالة بس اكل ولازم شي دسم او حلى يعني ماهو اي شي غصب عني وربي لدرجة اني قلت يمكن فيني شي ماني طبيعية ورحت لدكتورة وقلت لها عن حالتي قالت لي مارفلون تسبب شراهه في الاكل وتزيد الوزن خااااااااااااااااااااااااصة اللي سمنتهم فوق وتسبب الام في الارجل والركب
لانها تلعب في الغدة الكظرية وهي المسؤلة عن الجزء العلوي من الجسم غير انها تسبب كسل فضيع واكتئاب
وانتِ يمكن من الاجسام اللي تأخذ مناعه من الحبوب حتى بعد تركها
وفعلا بعد خمسه او ست شهور رجعت انسانه طبيعية والحمد لله وبادية لي تقريباً ١٠ ايام رجيم

قلت لك قصة حياتي لانه مممكن تستفيدين من تجربتي

والله انا زاد وزني هالايام وانفجعت من الميزان وكل مابدا تضفف ارادتي مع اني بالسابق وصل وزني 52 والان انتكست بعد الزواج ماني قادره التزم تعالو نسوي قروووب خاص فينا ونبدا مع بعض بحماس ويكون قروبنا تغير لنا وننعتني بشعورنا وبشراتنا وش رايكم يابنات

سبحان الله تدرين انتي تكلمين عني ... وربي هذي انا قبل ثلاث سنوووات ..

بيتي اهملته ونزلت وقتها موضووع اشتكي للبنات ...وصلت لمرحلة الانهيار ب كنت فووق ال 100 كيلوو

كنت ابكي علي طوول وحاطه حرتي بالااكل وفكرت اروح لدكتور نفسي ..

بس لملمت نفسي وقمت احط نقااط لي مشيت عليها اولها بيتي نظفته وحطيت لي جدوول تنظيف ...

نظمت نومي ونوم ولدي ... حذفت مستندات الريجيييم كلها بلا تمر ولبن بلا موز وزبادي ...

اقسم بالله اوصلني لمرحلة الانهيار والكأبة الا هالريجيمات الغبية ...

الورقة والقلم هي اساس التنظيم سويت لي نظام اكل بكيفي وبمزاجي ... مكرونة ورز وخبز ايه امووت فيهم

ماحد يحرمني منهم ...

الحمدلله وين كنت وين صررت ... اكثر شي حمسني تجارب البنات اللي نحفووا ...

كنت اقراها للتحفيز ... اقدر اقولك خلال ثلاث سنوات نزلت فوق الثلاثين كيلوو تبارك الرحمن ...

لا شاي اخضر ولا شمر ولا شي استخدمته مجرد تنظيم للاكل وتقليل كمياااته ... وحاليا باقي لي 14ك ع المثالي ...

شدي الهمة ماحد بيساعك اذا ماساعدتي نفسك ...

وحياك بقروبنااا في الرشاقة واللياقة نحمسك ونشد علييك...الله يووفقك يااارب

الله يوفقكم يابنات ويجزاكم خير ومشكورين كل الي ردوا ماقصرتوا
شجعتوني كثير اني التزم بالريجيم والرياضه واتوكل على ربي وادعيه انه يساعدني والله ينحفني وينحف كل سمينه بصحه وعافيه .