

معك حق نزف الاهات
حرمان اسهل طريق للفشل
نفس معاناة كسل وخمول تدري من ايش من كيلوات للي زايده علينا والجسم تحمل وتحمل ولكن الي متى ونهايه خمول و الامراض والسكر وضغط والالم ركب والمفاصل
تعالي نجرب السعرات مع تنظيم ااكل كل ثلاث ساعات وجبه خيفيفه ضمن سعرات ننظم كل ثلاث علشان نعطي معده فرصه للهضم
ومانتعبها علشان ماتخزن دهون
باديه للي 3 ايام بحس براحه وخفه اهم شي نفسيه تمام لو اضل سنه اهم شي نفسيه ونزول الوزن
اذا تبين ارسلي للي خاص نساعد انا وانتي
حرمان اسهل طريق للفشل
نفس معاناة كسل وخمول تدري من ايش من كيلوات للي زايده علينا والجسم تحمل وتحمل ولكن الي متى ونهايه خمول و الامراض والسكر وضغط والالم ركب والمفاصل
تعالي نجرب السعرات مع تنظيم ااكل كل ثلاث ساعات وجبه خيفيفه ضمن سعرات ننظم كل ثلاث علشان نعطي معده فرصه للهضم
ومانتعبها علشان ماتخزن دهون
باديه للي 3 ايام بحس براحه وخفه اهم شي نفسيه تمام لو اضل سنه اهم شي نفسيه ونزول الوزن
اذا تبين ارسلي للي خاص نساعد انا وانتي

نصيحه مني لاتخلين الاكل اللي تحبينه قدام عينك يعني مثلا تحبين الشوكلاتات وكان في البيت منها دسيها في درج من المطبخ ماتفتحينه كثير يعني خليها بعيده عن عينك

داليا-74
•
حبيبتي ريجيم اللي انا بتبعه هاد ريجيم اسمه Paleo يعني ريجيم العصر الحجري وهاد ريجيم لطول العمر اول شي بيعالج اذا في عندك امراض وبنفس الوقت بخفف اعراض امراض كتيرة من بينها كسل الغدة وهو مرض مناعي يعني مزمن بعد هاد الريجيم صرت انسانة طبيعية بدل الكسل صرت قمة النشاط وحيوية بدل الاوجاع في العضلات صرت اتحرك وانضف ولا احلى من هيك وغير طبعا نحفت عليه خلال 10 ايام 5 كيلو .. بتمنى تقدري ردي على عضوة عندها مشكلة انها مو قادرة تنحف وتجربيها وان شاء الله تستفيدي
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4086278
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4086278
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله راح اترك الحبوب واخلي جسمي يرتاح سنه من تأثيرها وبإذن ارجع طبيعيه والتزم بالريجيم الحبوب مرض الله يفكنا من شرها !!