مشكوره ياعمري

جزاك الله خير .
المشكله اني اشتهي السمك الايام هاذي اقصد الطازج الله يستر.

اللي اعرفه وقريته بكتاب عن الحوامل انه التونه اللي مب زينه للحامل بس عموما نسبه الخطر ضئيييييييييييييييله جدا يعني للي اعتمادها اليومي ع السمك ممكن اما اللي كل فتره والثانيه تاكل ان شاء الله ما يضرها .. الحمد لله انا اكله باستمرار بحملي وانا والخير رباعه ما شاء الله

ممكن صح اذا كان الاكل باسراف ولكن بالشهر الامن والتاسع مهم السمك لانه حتو على الاومغا 3وهو مهم لنمو الجنن وللعقل عنده ةلكن ابتعد عن التونا

التونه مو زينه هذا الي سمعته ..

بس السمك العادي الطازج مفيد معروف