أنا بديت اليوم
أفطرت شريحة جبنة و توست وكأس شاهي
بالنسبة للغذا حستبدل شريحة اللحم بعلبة تونة صغيرة >> ما تاكل اللحم
وبالنسبة للزبدة برضو ما أكلها .. ولا البيض المسلوق
حستبدلهم بشريحة جبنة
وأنا أحس أنو عادي الاستبدال .. لأنو رجيم سعرات مو كيميائي
ولا أنتو اش رأيكم ..؟؟
استبدل ولا ألغيهم .. ؟
ام قيس83 :
وجبة سناك اكلت شريحة توست اسمر مع كوب عصير اناناس خالي سكروجبة سناك اكلت شريحة توست اسمر مع كوب عصير اناناس خالي سكر
قولولى ايه الرجيم علشان امشى معاكم؟؟؟؟؟؟ بلييييييز
الصفحة الأخيرة
متابعه لكم