الحمدلله أهم شي الإراده القويه أستمرو على ما أنتم عليه وانشاالله تتحقق أمنيتنا ونصيييييييييييير رشيقاات
:24: :24:

نعم نحن معك هيااااااا هيااااا الى طريق الرشااااااقه يا بناااااات ........ههههههههههههههههه :23: :26: :26: :26: :26:

ملاك
انا معاك بالرجيم لكن
ما نزلت الا 2 كيلو علشان هيك تركت رجيم الكربو هيدرات ومشيت على رجيم حساب السعرات
لقيته احسن بكثير من اي نظام
احيانا ما اوصل 600 سعره باليوم والحمد لله مو حاسه باي نقص
الحين صار لي ثلاث ايام ماشيه فيه
ونشالله استمر لكن ما وزنت للان
واذا خلص اسبوع وما نزلت ارجع لرجيم البروتين
بس ادعيلي ان رجيم السعرات ينفع معي لانه مرييييييح مرررررررره
ننتظر اخبارك يا ملاك فلسطين

اختي الغالية ما هو ريجيم الكربوهدرات افيديني ارجوك:44: :06: :29:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالك أختي ملاك فلسطين وكيف الرجيم معاكِ بشششششششششششششششششريني كم نزل وزنك ها نبغى أخبار حلو سامعه :27:

نزل ةزني صار 55.5 باقي قليل أدعولي
أختي b_naal :24
http://www.gn4me.com/diet/DietKeys/index.jsp?L1=1&L2=1&L3=7&L4=1298
في هذا الرابط ستجدي ما ينفعك إنشاء الله

طمنيني ملاك فلسطين
سلام:24: :26: