قولي الحمد لله اناطولي 156 ووزني 75 عملت ريجيم ونزلت 10كيلو ورجعت طلعت 5كيلو الان ماني قادرة انزل بس الله يساعدني وارجع للريجيم لاتيأسي لاياس مع الاصرار

ابشرك سلافه
لحد اللحين مافطرت ومالي نفس
لكن بروح اشرب عصير وامشي واحتمال الساعه 2 ونص افطر يكون زوجي توه طالع من الدوام

فطووووووووووووووري ياعسل
3 حبات تمر مع عصير اناناس كي دي دي

كي دي دي؟

شو مكوناته؟؟؟؟؟


واحسن لو عجلتي بالفطووووووور

عصير اناناس بدون سكر زي الفرش بالظبط