ام عبير ووفاء
•
لاتعلييييييييق
SOMONAY
•
السلام حبيبتي منايا الجنة وسلافه ولانا وكيوت كذا كفاية بنبدأ من اليوم كل وحدة تاكل اللي يريحها بس على شرط نص الكمية (يعني تخففين من الاكل مو تحرمين نفسك )) القوانين 1-الابتعاد عن المشروبات الغازية 2-الابتعاد عن تناول الشوكولاتة 3-الاكثار من شرب السوائل ((ماء -عصيرات طازة) 4-الوزن مرة وحدة بالاسبوع 5-الرياضة اللي تعجبك سوزيها على الاقل مشي لمدة نصف ساعة هاه حبيباتي ايش قلتواالسلام حبيبتي منايا الجنة وسلافه ولانا وكيوت كذا كفاية بنبدأ من اليوم كل وحدة تاكل اللي يريحها...
انا موااااااااااااااااااااااااافقه بس اهني
ولا بتفتحين موضوع ثانيييييي
:)
ولا بتفتحين موضوع ثانيييييي
:)
SOMONAY
•
فطررررررررررت:
خياره
+
كوب عصير برتقال فريش
والبارحه مشيت نص ساعه
+
رياضات البطن اول ما صحيت والعصر
خياره
+
كوب عصير برتقال فريش
والبارحه مشيت نص ساعه
+
رياضات البطن اول ما صحيت والعصر
الصفحة الأخيرة