أختي شوفي هي متينة زيي والمتان يفهمون على بعض وانصحها بالتالي
اولا:
للرجيم تجرب رجيم البروتين يعني تاكل لحم او دجاج او سمك اي كمية مقلي او مشوي او مسلوق وقليل جدا من الخس والخيار اي كمية وعلى فكرة كل ما اكلت اكثر كل ما خفت أكثر
يعني رجيم حلو كلي كثير تنحفي كثير
للجسم بالكا مل وخاصة الوجة خلطة الكركم مع زيت الزيتون يعني كوب زيت زيتون مع 2 ملعقة من الكركم تخلط مع بعض و تدهن جسمها كل يوم قبل ما تنام وتغسله الصبح.....اذا ما تقدر تنام فية تحطة اقل شيء ساعة وبعدين تتسبح بس لانها عروس وتبغي النتيجة بسرعة فلأحسن تنام فية
ويوم تتسبح الصبح تحاول تغسل اول جسمها بالماء والشامبوا علشان تزيل اثار الكركم ويعدين تعجن شوية سدر وتفرك جسمها كلة وخاصة الأماكن الداكنة وكلها مع الوقت بتتغير بس استمري عليها يوميا الين يوم العرس
وللشعر خليها تحط زيت الخردل وايد زين ويوقف التساقط ويكثف الشعر وينعمة ولازم يكون الأصلي ويوم بتحطة في شعرها بتحس انة يحرقها وهذا دليل انة دخل في المسام وبيعمل مفعوله الرهيب
صدقيني هي تعمل الي اقولك علية هذا كل يوم وما توقف الين يوم العرس
بتتغير وااااااااااااااااايد وبتبيض وبتخس
وبس
خلي صاحبتك تدعيلي الله ييسرلي امري ....ترتني اسمن منها
وسلمي عليها
والسموحة
الصفحة الأخيرة
:
تسلميييييييييي ياعسسسسسسسل :)