خليها تسوي الرجيم الكيميائي ، صح انه ما نفعني بس فيه بنات وايدة في المنتدى تمدح فيه ، وعليها وعلى الحمام المغربي ومن بعد الحمام خلطة النيل والورس من عند العطار و مذكورة في المنتدى ، بالنسبة لشعرها ليش ما تجرب زيت انوب ، بعد ذاكرينة البنات في المنتدى ، وانا اعرف وحدة من اهل زوجي صراحة شعرها رائع طول و كثافة و ماتستخدم الا انوب هي واخواتها بالرغم من ان نوعية شعورهم النوعية اللي ما تتطول.
وكمان تاخذ بالنصيحة و تروح لدكتورة جلدية شاطرة تقدر تسويلها تقشير مناسب لبشرتها ، و تسوي مرتين على الاقل فيشال لبشرتها واحسن انواعه كلينك و كلارينس. والله يوفقها انشاءالله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اختي العزيزة
انا كنت اعاني من كل اللي توصفيه ولله الحمد
يعني السواد والتشققات وكلو ماعدا الشعر الخفيف اللي بدأت بعد رجيمات على مدى سنة اعاني منه
المهم ما اطول عليك اختي في الله انا جربت كثير وتقريبا كل مايكتب بالمنتديات من خلطات وخفت الحالات العجيبة اللي عندي
بفصل لك كل شي جربتة وبالاصح اللي نفع معاي
اول شي الرجيم
من وزن 76 الى 55 طبعا انا طولي 150 سم يعني تحت الارض بشوية
اول شهرين كنت مكتفية بالاكل بالطريقة الاتية
الافطار واحد توست +نسكافية بحليب قليل الدسم بدون سكر(طبعا انسي السكر لسنة )
الغداء يوميا سلطة خضراء الكمية مفتوحة +صدر دجاجة اوعلبة تونة صغيرة او بيضتين او قطعة لحم صغيرةة طبعا وعموما انا كنت بهذي الفترة مدمنة تونة دحين ماطيق وجهها
بالمسا لو الجوع خلاني اهلوس اكول تفاحة واربع كاسات ماي واناااااااااااام النوم وسيلة للنسيان(وحدة معذبة) ونزل وزني 10 كيلو الحمدلله
بعد الشهرين عملت راحة شهر كنت اكول بحسااااااااب وعذاب الضمير يشتغل لو اشتهي حتى لقمة زيادة طبعا لاسكر لا شكولاتة لا اي نوع من انواع الاكل بالمطاعم اكل البيت وبس
بعد كدا مشيت شهر على رجيم الحليب والتمر 21تمرة باليوم +3 كاسات حليب خالي الدسم ونزل وزني 6 كيلو
بس ماانصحك لانو يتعب البشرررة وصاحبتك مش ناقصة
بعد كدا وقفت فترة تقريبا 4 شهور بس بصراحة حافظت على وزني
بعد كدا حاولت انو اخلي اكلي بس خضار ولغيت اللحوم ومشيت على كدا اسبوعين بس مانفعني بصراحة انا مايناسبني اكول نشويات بالمرة فتركته
رجعت الفترة هذي تقريبا شهر
اتبعت نظام اتكنز بالتغدية والرجيم يعني لغيت كل انواع النشويات رز بطاطا خبز بانواعه والالبان يعني بس خضار ولحوم وبصراحه انا مش ملتزمة بحذافير الرجيم بس نزلت 5 كيلو تقريبا وجسمي تغيرر بشكل يذهلك شكلو كلو تغير
الحمدلله على كل شي انا مواصلة بالموضوع وربك يسهل
هذا من ناحية الوزن
اما الهيئة العامة
بشرتي نظفت من الحبوب لوحدها بس بشوية عناية يعني مرة او مرتين اروح انظف بشرتي عند صالون بس يعني مش ذاك الاهتمام بصراحة شكلو الشحوم من تنزل كل شي يضبط مع الواحد
نجي للمهم والاهم بالنسبة لي السوووواد
كان الله يسلمك تحت الاباط شي يدوخ والله ما اذكر بعمري اني لبست بلوزة حمالات حتى وانا لوحدي بالغرفة من بشاعه المنظر والتسلخات الظاهرة
اول حاجة اكتشفتها وهي طريقة تقشير طبيعي
انا كنت بجرب طريقة انو انقع ثلاث ملاعق بن يمني (حق القهوة الصفرا) انقعه بكاسة ماي دافي وبعدين ادعك المناطق اللي فيها تراكمات السنين على اساس اساعد الجسم بالتدليك عشان ينزل الوزن
المهم كنت ادعك الزنود والافخاد وبطة الرجل اللي كانت كنها بطة ماردونا
المهم لاحظت ان المنطقة تفتح مع الاستمرار بالعملية وصار هذاك الاسمرار يخف طبعا ماراح بالمرة بس بصراحة خف وطبعا ترطبي جسمك بعد كل حمام باي مرطب خفيف
والتشققات تخف على التدليك
بعدين وحدة كوافيرة الله يجزاها الف خير قالت لي عن كريم يبيض الاباط وقالت لي انها تستعمله بدل مزيل الرائحة ومريحها قلت انا ايش عندي اخسره خليني استخدم واجرب يعني خيخرب اكتر ماهو خارب الموضوع كلو سواد
استعملته ومر يوم واتنين الثالث بدت تبين نتيجة الله بدا يخف يخف يخف والله كنت مش مصدقة عيني الان ماعاد اشتري بلوزة بكم اعوض الحرمان
اسم الكريم
كريم ديانا وهو لبناني الصنع هو تلاقينة بمحلات اللي تبيع الكريمات ارخص شي وعلى فكرة رخيص ماعرف احول لعملتكم بس تقريبا ولا شي سعره
سواد الاباط اختفى الحمدلله
نرجع للتشققات طبعا عليكي وعلى التدليك اول شي يساعد بالتنحيف وشد الجسم والاهم يخفف من التشققات وبأي زيت تشوفيه بوجهك زيت لوز حطي ودلكي زيت زيتون بس بعده على طول تحممي لانو بيطلع اوساخ الدنيا من جلدك واذا ماتحممتي ترجع ويستحسن يكون دافي (زيت الزيتون )
وكما زيت جونسون حق الاطفال اللي بالصبار وفيتامين E
اي نوع تلاقيه بوجهك خذية ودلكي
وبالنسبة للركب حاولي دايما تدهنيها بكريم ديانا ممكن ينفع وحاولي دايما ترطبيها وزيت الزيتون كمان يطلع بلاوي من الركب
حاولي كمان تطفي المكيف والمراوح وتحاولي ترقصي تسوي رياضة اي حركة انشالله بس مشي بمكانك لمدة ساعة والله حمام بخار طبيعي العرق يساعد بنزلو الوزن
ممكن كمان تتنتظمي بشرب بعض الاعشاب اللي تساعدك بنزول الوزن
مرامية +بابونج+اكليل جبل ملعقة من كل نوع بكاسة وصبي عليها ماي وخليها 10 دقايق وصفيها واشربي كل يوم على الريق وقبل كل وجبة
الشاي الاخضر بعد كل وجبة
الشاي العادي باي وقت تحسي انك خربطتي بالاكل
لو حصلك حالة امساك عليكي وعلى السنا ماتسكتي على نفسك يخربطلك كل الدنيا الامساك لا وزن بينزل ولا بشرة بتصفى
والماء ثم الماء ثم الماء
لازم تشربي الماء كل شوية يعني حوالي 10 كاسات باليوم وياريت اكتر والله البشرة تنور بتشوفي فرق باسبوع باول يومين بتتعبي يعني بتحسي انك تعرقي وريحتك مش حلوة بس كل الوضع يتحسن بعد اول اسبوع
على الريق 3 كاسات ماي ومش باردة ياريت دافية بعدين تشربي الباقي على راحتك طول اليوم
دلعي نفسك على الاخير كل ماعطيتي جسمك من اهتمامك بتلاقي جسمك استجاب عاملي جسمك بلطف وبتلاقيه نعم وتحسن لاتكرهي جسمك والا جسمك بيكرهك حبي نعمة ربك عليك وكل شي بيتحسن بعد كده
حاولي وحاولي وحاولي حتى لو تزوجتي كملي المشوار ترا الرجال يحبو المرة المهتمة بنفسها اللي مرتبة وناعمة طول الوقت
انا كلامي كثير يالله ما اسكت بس حبيت اقولك ان صديقتك مش لوحدها بالمأساة كل انسان يهمل نفسه لفترة طويلة بيصير مثلها وانا كنت مهملة جدا بنفسي والحمدلله الحمدلله اني قدرت اغير بمساعدة بنات حواء الله لايحرمني منهم ابدا
وشكرا
اختكم بالله روميتا

حبيبتي الاخت روميتا ماشاء الله عليكي الله يحفظك بغيت اسالك سؤال من وين اجيب كريم ديانا وما في شي ما جربتة مو راضي ينفع مع اباطي لحقيني فيه يجزاك الجنة

الاخت روميتافعلا ماشأ الله عليكي وعلى ارادتك وبالتوفيق ان شأالله ..:26: :26:

اختي شوفي الرابط اللي عليه ريجيم اندومي بالشطه
10 كيلو اب 15 يوم .. مع فيتامينات سنتروم .. تعدل البشره و الشعر.. مع شويه نصايح كاتبتهم اختنا اندومي عن الشمر و شد الجسم ... اكيد الموضوع بيفيدك