اهتمامك في وقت الدوره

مـــــــــــــــــــــــــــــــــــرحبا



عندي بعض النصائح البسيطه اللي انا ماشيه عليها ومرتاحه لها
حبيت افيدكم فيها


في وقت الدوره اهم شي للمتزوجات انها تكون في قمه الحرص علي التغذيه
تجهزين فطورك من وقت الفجر مثل النفاس
وخلي كل اكلك بر
سوي قهوه وحطي عليها مره او مقل او كسره صغيره من الصبره
تحصلينها عند العطار
بعدين سوي لك كوب حليب وظيفي فيه ملعقه فلفل اسود
استخدمي الحبه السودا حطيها مع التمر




وجبه الغدا



ابتعدي عن جميع الخضار بستثناء البطاطس
الرز ماله اي فايده وقت الدوره ماينفعك
سوي شوربه دجاج خبز بر

والموت الحوامض ابتعدي عنها بجميع مشتقاتها
حتي لو بس اول ايام الدوره

بين الوجبات اشربي المشروبات الساخنه
مثل
الزنجبيل الكمون اعشاب عند العطار اسمها الطبيخه
الدارسين


وبعد عندي خلطه سويها واشربي كل يوم كوب
اخلطي بعد طحنها
ملعقه صغيره مقل
وووومسمار
وووومحلب
ووووووعنزروت
ووووووصبره
ووووعلك المر
ووووووتطحنيها
وتظيفين كوب ماء حار عليه ياخذ كم غليه واشربيه دافى


انا هذي طريقتي من تزوجت
حتي زوجي مبسوط ومش حاس بمشاكل المويات
مع العلم اني ماستخدم اي حاجه من داخل
اللي تتبع تجربتي بتلاحظ الفرق

واعطوني
ردودكم بعد التجربه


حبيباتي
اللي تبي يكون جسمها مشدود
وقوامها حلو
الجوع ثم الجوع هو اللي يخرب الانثي