
حضها نحس
•
اختى فيك تسجلينى معااكم انا و**** مادريت ع هالتجمع الى دحين بليييييييييييييييييييز

ياليت اشترك معكم
تو اليوم اشوف برنامجكم
1- الاسم :::: ملكة نفسي
2- الوزن ::: 92
3- الطول ::: 160
تو اليوم اشوف برنامجكم
1- الاسم :::: ملكة نفسي
2- الوزن ::: 92
3- الطول ::: 160

انا كمان لسه شفت البرنامج الحين ابغا اشترك
ماني سمينه مره بس احس جسمي غير متناسق
يبغى له صقل
الاسم:man222222sa
منووووووسا
الوزن: 58
الطول : 156
ماني سمينه مره بس احس جسمي غير متناسق
يبغى له صقل
الاسم:man222222sa
منووووووسا
الوزن: 58
الطول : 156


reem248
•
نقاطي يوم الخميس8\4\2010
الدايت
الالتزام بالدايت بحذافيره=6 نقاط
ايقاف الاكل قبل النوم=5نقاط
المجهود العضلي
تنظيف المنزل لمدة 3ساعات=
9 نقاط
الصحه الداخليه
شرب 8 اكواب ماء =
نقطه
العنايه الخارجيه
العنايه بالاظافر= نقطتين
العنايه الروحيه والفكريه
قرائة 3 صفحات من كتاب=نعم/لا
تعلم 5 كلمات انجليزي= نعم/لا
المجموع الكلي =... 23 نقطه
الدايت
الالتزام بالدايت بحذافيره=6 نقاط
ايقاف الاكل قبل النوم=5نقاط
المجهود العضلي
تنظيف المنزل لمدة 3ساعات=
9 نقاط
الصحه الداخليه
شرب 8 اكواب ماء =
نقطه
العنايه الخارجيه
العنايه بالاظافر= نقطتين
العنايه الروحيه والفكريه
قرائة 3 صفحات من كتاب=نعم/لا
تعلم 5 كلمات انجليزي= نعم/لا
المجموع الكلي =... 23 نقطه
الصفحة الأخيرة