بنات انا ابغى فيتامينات للشعر والبشرة مدري تسمونها فيتامينات او مكملات عموما اللي تعرف تكتب لي الله يجزاها الف خير والله لأدعيلها ليل نهار بس ساعدوني واهم شئ ماتزيد الوزن

حبيباتي الدوكانيات سلام وهلاااا وغلاااااا بالحلوات الجديدات
حياكم في بيتكم الثاني بابا دوكان
انا بديت السبت كان وزني 83ك
ووزنت الصباح بعد الوضوء لقيته











81و400جرام
الحمد لله مع بعض التخبيص البسيط
يارب لك الحمد كنت اتوقع اشوف ال70 بس ب صراحة مع التخبيص اللي كل شوي ما عجبتني النتيجة
الحمد لله
اللي تسال عن الرياضة انا امشي بدلع ربع ساعة بس
والنتيجة الميزان مشى بدلع برضه
لكن مصممة ومستمرة بحول الله
الان السؤال اللي يسدح نفسه
هل اكمل بروتين فقط او ادخل لمرحلة الثانية
تكفوون جاوبوني
اواعيده مع قليل من الالتزام

وليدتي ياوليدتي وين رحتي ياقمر دوكان يدور عليكي وربعك اشتاقوا بعد
وين العجرا وراعيتهاوليدتنا العسل يارب ترده لنا ويزيد بتجمعنا السعد




يالله وليدة عاد ارجعي والله اشتقنا لك

مريم حياك بيننا
انا خلود كنت السبت83 الان81و400
نظامي تلقينه في الصفحات السابقة
مع قليل من التخبيص واقل من الرياضه
بس والله النظامم مريح ومايتعب افضل من غيرة يعني بصراحة خليك معانا
وكل البنات الجدد حياكم اتفضلوا معانا والله ماعمري مشيت ع نظام مريح كهذاالنظام

ام الائمة لاااتترررددي في اخذ حبوب الامساك مرة روعة ونتيجتها فتاكة ومامنها ضرررر باذن الله
ووواصلي لللامام سرررررر