بنات يادوكانيات من فيكم تصير سنعه وتسوي لنا توقيه عن ها الرجيم الدوكاني وتجمع ربعنا فيه ويكون شعار لنا بتواقيعناا

ولها مني اني ما امحطها ابد ولا اجلدها ولا تمس جلدها العجراء ابد ابد وهذا مكافئه لها

مراحب بنات
انا بديت الرجيم من اسبوع خليت المرحله الاولي 4 ايام لاني كنت حاسه بمراره فضيعه بحلقي ودخلت على المرحله الثانيه
والصباح بكره اوزن بعد اسبوووع من دوكان
وزني قبل الرجيم 86وشوي
خوخه نزولك حلو ماشاء الله كم وزنك

ماني مصدقة عيوني وليدة بلحمها وشحمها ودمها الخفيف ياقلبي انت والله بهاالليلة الكريمة وحشتيني موووووووووووووووووت
ياحبني لك
ابشرك بدأت السبت ويوم الخميس وزنت كان وزني83ك الفجر يوم وزنت81و400 جرام
السبب التخبيص البايخ اللي ماله داعي بس باذن الله مو من السبت من بكرة ابدأ من جديد بدون تخبيص والاربعاء اوزن واسجل الوزن
عموما يابنات اليوم لبست الاسبوع الماضي فستان كان ضيق وبفشل عليه الله لبسته اليوم الله لايحرمنا الرشاقة يارب يجنن ماشاء الله مرة حلو قلت هذا وانا نازلة كم كيلو كيف لواني نازلة اكثر
بس الحمد لله بجد تشجعت اني اقفل فمي واحرك رجليني بالمشي والرياضة
دعواتي وحبي لكم

صادقة وليدة نبي توقيع بس ماشاء الله ترى عيلتنا كبرت وعددنا زاد بسم الله علينا

يابنات منقوووووووووووووول للامانة
فررفررت ولقيت هاالمقال لوحدة دوكانية
تقول سلمكم الله
لولم يكن لريجيم الدكتور دوكان فضل علي سوى الصحة التي نعمت بها منذ اتباعه لكفاني كنت اعاني من الام شديدة في كعب القدم وغثيان ونوم متقظع والام في مفاصلي وخمول لايوصف
منذ ان تقيدت بهذه الحمية وانا انعم بفضل الله تعالى بصحة جيدة ونشاط رائع ونفسية مستقرة لاحظها من حولي واولهم زوجي لدرجة انه كان يسألني كثيرا عن سر هذاالتغير في حياتي
انتهى
هاه ايش رايكم مرة روعة
وحمااااااااااس
محبتكم الدوكانية : خلووووووووووووود