حياتس ام الوليده
انا مانزلت غير كيلو مدري غلط مني او جسمي مبتليني
افطر بيض مسلوق
واتغدا كبده مشويه او دجاج مشوي او مسلوق
واشرب لليمون بالزنجبيل والكمون واتعشى دجاج او لحم مسلوق او مشوي
وكل يوم اشرب كاستين لبن منزوع الدسم واشرب قهوة قشر
تنصحيني ياام الوليده ادخل المرحله الثانيه او اعيد المرحله الاولى
واذا ادش المرحله الثانيه ي ليت تقوليلي كيف الاكل وكم يوم
الله لايحرمنا وجودتس وتحملس لنا
وانتن يابنات واصلن وربي ينحفنا من غير شر يارب
وليدة
فديتك ياقمر أنا مير الله يسلمتس سألت عن السفن دايت خفت من العجرا
وانا اقووووووول ليه نزولي بطئ اتاريني من هاللبن والزبادي
يعني كل ما كثرت بروتين كان النزول اكثر
اموااااااااح عليكم ياحلوات توي استوعب
فديتك ياقمر أنا مير الله يسلمتس سألت عن السفن دايت خفت من العجرا
وانا اقووووووول ليه نزولي بطئ اتاريني من هاللبن والزبادي
يعني كل ما كثرت بروتين كان النزول اكثر
اموااااااااح عليكم ياحلوات توي استوعب
نسيت اسالكم كيف احط التوقيع حق القروب
لاتلوموني جديده واول ممممره ادخل منتدى
وفرحانه فيكم والله
لاتلوموني جديده واول ممممره ادخل منتدى
وفرحانه فيكم والله
سويت المطلوب في جدول دوكان وكان اجابته كالتالي
دودو،
إجاباتك 11 اسمحوا لي أن أعطيكم 3 قطع من المعلومات الشخصية.
هو الوزن الذي ترغب أن يكون "الوزن الحقيقي" الخاص بك؟
الوزن الحقيقي الخاص بك نظرياً 84.9 كجم. وهذا أقل قليلاً من وزن الهدف الذي قمت المشار إليها على الاستبيان. سوف يساعدك بلوغ الوزن الهدف الخاص بك من 97 كجم. وسيكون جميع أفضل يمكنك تحقيق هذا الوزن والحفاظ عليه.
إذا أردت حساب الخاص بك انقر فوق "الوزن الحقيقي" هنا مرة أخرى
قبل ابتداء من اليوم سوف تزن 97 كجم على 30/07/2012.
يجب عليك اتباع المراحل 3 من بلدي الأسلوب، هذا يعني برنامج يوم 223 لتحقيق الاستقرار بصورة دائمة في الوزن الجديد الخاص بك.
مافهمت وش يقووول :08:
الصفحة الأخيرة
النقانق حوالي ماتاكلينها ترى كلها دهوووووووون واخاف تاثر على نزولتس وانتي براحتس
عدي من بعد التخبيص اللي قبلها لا تعدينها من قالتس تخبصين
وش دخل تعيدين الرجيم عشان جاتس الدوره مالها دخل الدوره بس الميزان ماراح يجيب نتيجه بس بالشكل بيتغير ليه ماكملتي ماله علاقه وبعدين الدوره لاصار الرجيم فيه جوع يعني وعذاب صح الافضل ماتسوين رجيم فيه لاكن هذا مالتس عذر كله اكل والا تدورين لتس عذر ماودتس تروحين تقرين تعريف حق العجراء ازين لتس
وخلاص بكره من جديد ان شاء الله ورديت على ام الائمه لقافه فيني :huh: