كوبونات الراقية تسجيل الدخول

اعاني999
اعاني999 •
بنات امس شريت نخالة الشوفان نفس اللي طلعوها البنات بالصور من التميمي اللي بالخبر وشريت سبليندا قلت اجربه يمكن يكون احلى من تروبيكانا و ستيفيانا مع انه اغلى منهم لكن شسوي لابقدر اشرب الشاهي مر ولااحب المراره اللي تجي بسكر الدايت قلت اجرب سبليندا ممكن يكون اخف مراره مشكلتي اي شي للدايت سبحان الله مايعجبني وهو فعلا مافيه شي لو تلاحظون للدايت ويكون وااااااو او لذيذ الله يعين بس
اعاني999
اعاني999 •
معليش يا عزيزاتي تحملوني شوي بسال عن نخالة الشوفان اشربها عادي حتى بدون طبخ كذا بس احطها على الزبادي او الحليب واكلهم وكمان ياليت كل وحده جربت طريقة طبخه طبعا للدايت هذا وطلعت حلوة تعلمنا عليها لان ملينا بجد من البروتين استغفرالله وكمان نخالة الشوفان الله يخليكم لو له طريقة غير الاكلتين اللي مااذكر الاخوات اللي طلعوهم هنا تكتبها لنا اي اكلة سويتيها بنخالة الشوفان او حلى به علمونا تكفووون لان مو معقول مع الحليب والزبادي بس بنمل يمكن يكون له طرق احلى والذ واطعم لان صراحه انقرفت من المراره اللي احسها بفمي نفسي بحلى حلالالالالالالالالالالا
اعاني999
اعاني999 •
تونه ماشاءالله عليك شاطرة مكافحه تعجبيني الله يوفقك يااارب رديتي علي انا زيك اوصل للتسعين وارجع للثمانينات وانزل ل 78 وارجع ل 85 83 وهكذا بس انا هبلا ما احافظ مسكين جسمي ارحمه اقعد اطفح طول السنة واذا قربت الاجازة ادهر رجيمات ومش عارفه ايش وتعب وضيقه مفروض اذا نزل وزني واضطريت اوقف دايت احافظ على نفسي على مدار السنة اكل من كل شي بس اخفف وامشي بس شسوي ظروف واحيان غصب عن الواحد كان تجي الصيفية وانا مرتاحه بس وش تقولين عاد بهالمخ نربط كل شي بيوم السبت الا دورة الا برد الا السنة هذي البرد طوووول وصعب الرجيم بالبرد الا مدري ايش وراحت الايام ياااربي الحمدلله على كل حال بس
أم ايودي
أم ايودي •
ام الأئمة ام الأئمة :
لازم ياقلبي تديني لو وزن تقريبي لاقل وزن واكتر وزن وصلتيه بعد 18 سنه وكمان هل السمنه منتشرة في عائلتكم؟ بالعافية على قلبك طيب انتي علقيت على يوميات البنات؟:S_45: خبز نخالة الشوفان كويس. غيرو لا بالعافية جيبي من بنده كراتين الدجاج اللي بتجي نقت ودونات دجاج ونقانق الوطنية وحركات هيك وبرغر لحم مش دجاج ونوعي يا رب ننزل بخير وصحه ايوه كلامك يرد الروح:icon35: الطريقة بسرررعة
لازم ياقلبي تديني لو وزن تقريبي لاقل وزن واكتر وزن وصلتيه بعد 18 سنه وكمان هل السمنه منتشرة في...
يا قلبي ما اتذكر بالضبط
بس خليني اقول
اقل وزن 65
واكثر وزن 80

واسفه تعبتك معي
:39:
تونة1430
تونة1430 •
اعاني999 اعاني999 :
تونه ماشاءالله عليك شاطرة مكافحه تعجبيني الله يوفقك يااارب رديتي علي انا زيك اوصل للتسعين وارجع للثمانينات وانزل ل 78 وارجع ل 85 83 وهكذا بس انا هبلا ما احافظ مسكين جسمي ارحمه اقعد اطفح طول السنة واذا قربت الاجازة ادهر رجيمات ومش عارفه ايش وتعب وضيقه مفروض اذا نزل وزني واضطريت اوقف دايت احافظ على نفسي على مدار السنة اكل من كل شي بس اخفف وامشي بس شسوي ظروف واحيان غصب عن الواحد كان تجي الصيفية وانا مرتاحه بس وش تقولين عاد بهالمخ نربط كل شي بيوم السبت الا دورة الا برد الا السنة هذي البرد طوووول وصعب الرجيم بالبرد الا مدري ايش وراحت الايام ياااربي الحمدلله على كل حال بس
تونه ماشاءالله عليك شاطرة مكافحه تعجبيني الله يوفقك يااارب رديتي علي انا زيك اوصل للتسعين وارجع...
انتي لو ماعندك اراده كان ماشفناك هنا ولاكان انقهرتي
حتى انتي عندك اراده وارده قويه حربي انزلي ثلاث كيلو ولا خمسه
وشوفي وجهك ضعف وصغر وأهلك يلاحضو
اكيد بتتحمسي تنزلي اكتر واكتر عشان تعيشي شبابك
بصحه وعافيه واناقه وجمال متى راح نفكر ننحف اذا كبرنا
وصارت الملابس مو حلوه على سننا ويتقدونا الناس
لازم تستغلي شبابك براحه والياقه وكشخه ووناسه
حتى نفسيتك تصير غييييييييير
هذا الكلام موجهه لنا كلنا واوجه لنفسي اول شي