حلاها مبتليها
ام الائمة مشكووورة يا عسل عالتوضيح ونااااسه بسوي شوربة لذيذة اكيد بتطلع شبيهه بشوربة العدس حركااات:icon20::icon20:

راح اعملها بالشكل التالي بحط قرع مع بصل مع طماطم مع ثوم شوي واخليه تطبخ مضبوووط مع ماجي بعدين اذا استوا القرع بحطه بالخلاط وارجعه ثاني بالقدر واضيف له حليب و كمون وفلفل اسود شكلي بضيف عليها فلفل حار او فلفل بودرة تطلع شي وملح وارش عليه كزبرة اتوقع بتكون ولا اروع ولو لقيت النخالة بضيفها عليها تطلع تماااام
ام الأئمة
ام الأئمة •
ام الائمه كيف حالك وكيف الرجيم معاك انا اليوم رابع يوم في المرحله الاولي بس وزني نفس امس قلت يمكن لازم اوقف وابدا المرحله الثانيه انا ماادري اذا انت عملتيلي حساباتي او لا ماشفتها لكن انا حاولت من نفسي مثل ما ترجمة بنت الصحوه لكن في مشكله بالطول وماادري لازم اسجل في الموقع وكيف لاني طولت وخرجني من الصفحه وانا اخاف ابدا المرحله الثانيه وانا مو متاكده واضطر اعيد من جديد
ام الائمه كيف حالك وكيف الرجيم معاك انا اليوم رابع يوم في المرحله الاولي بس وزني نفس امس قلت يمكن...
اهلا ياقبلي اخبارك؟
انا حاولت اعمل لك الحسابات لقيت معلوماتك ناقصة . شوفي الاسئلة اللي فوق كلامي هادا جاوبيها وابشري
ام الأئمة
ام الأئمة •
طيب يابنات دوري انا حاسأل نفس السؤال اللي باسألوا دايما ومالقيت اجابه اكيده

امس ابتديت في المرحلة التانية , وقريت انو خمسه ايام مكس خضار وبروتين وخمس ايام بروتين

وقريت كمان انو ممكن يومين كده ويومين كده.

ايش الصح؟؟؟
حلاها مبتليها
طيب يابنات دوري انا حاسأل نفس السؤال اللي باسألوا دايما ومالقيت اجابه اكيده امس ابتديت في المرحلة التانية , وقريت انو خمسه ايام مكس خضار وبروتين وخمس ايام بروتين وقريت كمان انو ممكن يومين كده ويومين كده. ايش الصح؟؟؟
طيب يابنات دوري انا حاسأل نفس السؤال اللي باسألوا دايما ومالقيت اجابه اكيده امس ابتديت في...
كله صح يا قلبي في ناس بيسووها خمسه خمسه بالتناوب في ناس ثلاثة ثلاثة في يومين يومين مافي قاعدة محددة اهم شي ان عدد الايام يكون متساوي بالتناوب فهمتيني؟؟
حلاها مبتليها
ع فكرة بنات ترا كريمة الخفق قليلة الدسم مسموحة نستخدمها بالطبخ