قاعدا اشرب نسكافيه
تصدقين حتى انا حسيت ان بطني منفوووووووووووووووووووووووووووخ مع انه مو بالعاده
بنات ليش النزول بطيء مع اننا محرومين من النشويات والحلويااااات والله توقعت اني انزل اقل شيء كل يوم نص كيلوووووووو
حبيي يالرياض :
كيف الرجيم معكم وكم نقصتوكيف الرجيم معكم وكم نقصتو
حمستينا الله يسعدك ويارب توصلي لهدفك
موفقة حبيبتي وانا زيك اليوم بديت المرحله الثانيه
ماشاء الله مبروووك وعقبال باقي الكيلوات
الحمدلله للحين تمااام
نزلت 2 ونص
اعاني999 :
والله انا يابنات لاحسبت بالطريقة اللي اشوفكم تسوون ولا شي لان اصلا مااعرف اكتب بالمنتديات والا ودي اجاوب على الاسئلة بشوف لو زوجي فضى لي يسوي لي مع ان مفتشله يقول ذبحتينا بتجمع السمنة ودوكان كانكم بتسوون انقلاب ياربي والا مو لازم يابنات اسوي حسبه امشي على المرحلة الاولى اسبوع وبعدين ابدا المرحله الثانية انا وزني قبل ابدا دوكان 82 و500 واليوم 80 و500 وطولي 159 ردوا علي لازم حسبه والا عادي امشي من راسي اخلص الاول الخميس والسبت ابدا بالمرحلة الثانية ام الائمة مشكورة على اهتمامك وليده ياحلوك تفاحه تونه احبببببببكم كثيرررررر كل اخواتي برجيم دوكان الله لايضيع تعبنا قولو امييييييييييييييينوالله انا يابنات لاحسبت بالطريقة اللي اشوفكم تسوون ولا شي لان اصلا مااعرف اكتب بالمنتديات والا...
كم كملتي في المرحلة الاولى ؟
اذا كملتي 5 ايام او اسبوع انصحتج وقفي و سوي المرحلة الثانية الين مايتوصلين للمثالي و بس و فكي عمرج من الحسابات
اذا كملتي 5 ايام او اسبوع انصحتج وقفي و سوي المرحلة الثانية الين مايتوصلين للمثالي و بس و فكي عمرج من الحسابات
السلام عليكم
انا ابتدي المرحله الاولى و اتعب نزلت واحد ونص
بالله ام الائمه الله يرزقك ما تحبين و يحقق امنياتك احسبي لي
الوزن الحالي ( 82 )الهدف ( 67)عدد الريجيمات 3اعلى وزن وصلته بحياتك. ( 88،5 )اقل وزن بعد سن 18 ( 65 )الوزن الثابت لديك 83الطول 154تبغي نزول سريع او بطي (( سريع ))لديكم سمنه بالعايله (( نعم ))عدد مرات الولاده ( 6 )نزول عاده سريع او بطي ( سريع )تقليل الاكل يصيبك بالتعب ( نعم )
افحص عظمك. يتلاقى اطرافهن
انا ابتدي المرحله الاولى و اتعب نزلت واحد ونص
بالله ام الائمه الله يرزقك ما تحبين و يحقق امنياتك احسبي لي
الوزن الحالي ( 82 )الهدف ( 67)عدد الريجيمات 3اعلى وزن وصلته بحياتك. ( 88،5 )اقل وزن بعد سن 18 ( 65 )الوزن الثابت لديك 83الطول 154تبغي نزول سريع او بطي (( سريع ))لديكم سمنه بالعايله (( نعم ))عدد مرات الولاده ( 6 )نزول عاده سريع او بطي ( سريع )تقليل الاكل يصيبك بالتعب ( نعم )
افحص عظمك. يتلاقى اطرافهن
الصفحة الأخيرة
و75 يوم المرحله الثانيه