*سندس*2008 :

الله يبارك فيكم جميعا وبأذن الله الكل ينزل ويااااارب تفرحون زي فرحتي ومواصله الي بكره الجمعه واخلص المرحله الاولى

الله يبارك فيكم جميعا وبأذن الله الكل ينزل ويااااارب تفرحون زي فرحتي ومواصله الي بكره الجمعه...

الحصيفه :

السلام عليكم كيفكم يابنات ان شاء صامدون علشان مانزعل وليده حرام حزنتني معصبه علشانا اولا احب اشكر اختي ام الائمه شكر كبببببببببببببببير على تعبها معانا ووقتها اللي بيروح علشان تعمل الجداول لنا والله يجزاها خير وينحفها عل خير ثانيا اخيرا لقيت النخاله امس واكلتها مع الزبادي يعني الطعم مو مره حلو لكن مشكتي عندي دوخه لما اقوم امشي واحس حراره تطلع من جسمي زوجي كالعاده يقول اكيد الرجيم مو صحي قلت بالعكس بس يمكن فقر دم ماادري ثالثا اليوم هو الثاني من المرحله الثانيه كان بروتين وخضار طبع الوزن كان 63 اصبح 61 الحمد لله الفطور مافيه الغدا نص دجاجه مشويه و2 خيار وحزمة جرجير السناك نسكافيه لايت العشاء ناويه تونه ويمكن ارجع للفطور علشان يقول لاتتركو وجبه اخيرا مبرررررررررروك لكل البنات اللي نحفوا سندس فرحتلك مررره الام المرحه ودندونه واكيد ام الائمه مبروك وعقبال المثالي يارب

السلام عليكم كيفكم يابنات ان شاء صامدون علشان مانزعل وليده حرام حزنتني معصبه علشانا اولا احب اشكر...

وجدانة كيووووت :

سندس وملاك كم نقصتم كيلو في المرحلة الأولى ؟ اخاف أحرم نفسي وما أنزل

سندس وملاك كم نقصتم كيلو في المرحلة الأولى ؟ اخاف أحرم نفسي وما أنزل

شوق ام الذوق :

هلا حبيبتي واصلي ان شاء الله توصلي الى هدفك في اي رجيم لازم تجي دوخه بسيطه جسمك مو متعود بس 3 ايام ع حسب الجسم وبتتعودي ما في دوخه و لا ولا جوع الى الان نزلت 12 كيلو من رجيم دوكان ورجيم الدكتور فادي بس وقفت الرجيم ارتفع الوزن ورجيم دوكان وربي يشهد وقفت عن الرجيم 3 اسابيع ولا ارتفع وزني وكنت اكل طبيعي وانا من النوع الي بسرررررعه ترتفع اوزانهم حاليا مرتاحه على الرجيم اكلي على كيف كيفك بس البدايه متعبه مثل اي رجيم ما في تساقط في الشعر ولا شيى والنفسيه مرتاحه والحمد لله والنزول سرررررريع ما شاء الله يلا حبايبي واااصلو في الرجيم ما بتشوفو دلع ونزول وزن مثل رجيم دوكان والله ينحفنا من غير شر ونوصل الى هدفنا

هلا حبيبتي واصلي ان شاء الله توصلي الى هدفك في اي رجيم لازم تجي دوخه بسيطه جسمك مو...