اعاني999
•
ام الائمة يالله انتي اللي تشجعينا وش فيك بعدين حطمتيني اذا المرحلة الاولى كلها يالله من فضلك بس بروتين ما اشتهيتي شي لمن صرتي بالمرحلة الثانية اللي فيها خضار سلطات شي ارحم من بروتين بس بديتي تشتهين يالله الله يستر انا احس اصعب مرحلة الاولى طب كم نزلتي اسم الله عليك ماشاءالله بالمرحلة اولى وكم نزلتي بالمرحلة الثانية ماشاءالله تبارك الله مقدما قبل تجاوبيني بعد ذكر الله طيب بعدين صدقيني الشغله نفسيه والله اول الرجيم يتحمس الواحد واذا شاف وزنه نزل يزيد الحماس واذا اخذ له اسبوعين بالرجيم يقل النزول ويبدا التحطيم والاحساس بالشهيه للاكل ومش عارفه ايش طب افتحي لك خميس وجمعه او يوم واحد وارجعي ابداي من جديد مافيها شي ياختي والله عشان نفسيتك وعشان وزنك يتحرك يمكن واذا على الحلو احسن الله عزانا فيه طالما اننا نبغى ننحف انسيه الا لو فيه حلى دوكاني ينفع معك هذا شي ثاني والله يدلك على الخير عزيزتي ويريح بالك
مساااااااااااء الخير اعاني الصفحه منوره بوجودك بشري كم نزلتي ان شاء الله نزلتي كثيييييييير يارب
emmey
•
مرحبا بنات ان بدايت الرجيم يوم الاربعاء بوزن 67 كيلو الى يوم الاحد كان وزني 65 كيلو واليوم اول يوم لي في المرحله الثانيه بس لي يومين ماني مشتهيه الاكل واحس نفسي بارجع حتى لو احد جاب طاري الاكل حس خلاص ان الاكل ساد على نفسي اكلت علك لمدة يومين وحتى انام واصح والشعور هذا ملازمني ماودي نهائيا اكل اي نوع من اللحوم والبيض عندي حسسيه منه ولصراحه راح اكل خضار فقط بس ادعولي والله تعبانه ومنسدحه في الفراش وبالنسبه للدوخه حدث ولا حرج يمكن لاني مااكل حلا بس بسوي يوم بروتين وخضار او3 ايام و3ايام بروتين صافي اش ريكم وادعولي الله يصبرني تعبانه حيل
وليده انا حطيت نخاله وحليب وشوية ملح ونسيت ايش كمان وحطيتها عالتيفال عالنار ولما جيت اشيلها اتفتتت. وقبل ساعة حطيت نخالة وحليب وزبادي وبيضة وشوية سكر طبعا دايت كل حاجة. وشوية ملح شوية بكنج باودر في الخلاط وحطيتها في الفرن في اكواب كب كيك وسارت زي الكيكة حلوة بس ما اتنفخت كويس مش عارفة ليه؟وليده انا حطيت نخاله وحليب وشوية ملح ونسيت ايش كمان وحطيتها عالتيفال عالنار ولما جيت اشيلها...
السسلام عليكم ماعليه أنا لسني من أهل الدايت والرجيم ^^
بس شلون سويتي هالكيكه ألي تقولين عنها من زمان وأنا ما أعرف يعني المقدار شلون
مشكوره مقدماً عزيزتي ^^
بس شلون سويتي هالكيكه ألي تقولين عنها من زمان وأنا ما أعرف يعني المقدار شلون
مشكوره مقدماً عزيزتي ^^
السسلام عليكم ماعليه أنا لسني من أهل الدايت والرجيم ^^ بس شلون سويتي هالكيكه ألي تقولين عنها من زمان وأنا ما أعرف يعني المقدار شلون مشكوره مقدماً عزيزتي ^^السسلام عليكم ماعليه أنا لسني من أهل الدايت والرجيم ^^ بس شلون سويتي هالكيكه ألي تقولين عنها من...
كويس ربنا يتمم عليكي
انا دحين شبه واقف مش عارفة ليه يمكن عشان الدورة قريب او الامساك :ohwe:
حشوف لو مانزل هاليومين او زبط لازم اتصرف
ايوه بس احس الايام الخضار تخرب الايام التانية
اكيد عايدي بس لاتجيبي سيرة الممنوعاات :icon8:
حياك الله حبيبتي
حلى دوكان عملتو بس مازبط معايا مش عارفة ليه؟ هو معاه بيض ولاكيف؟؟ ياريت تعيدوه لي بتركيز قبل اخربها الله يسعدكم
والله فعلا ونفسي انام ع الاقل ابطل اشتهي حلا اخر الليل
والله يا اعاني من اول الريجيم لحد دحين انقص وازيد مش عارفة ايش اللي حاصل. يعني نزلت كيلوين ورجعت زدت كيلو بعدين نزلت كيلو وفرحت ورجعت زدت وامس فرحت انو نزلت حوالي ثلاثة ونص بس انصدمت اليوم لما لقيت وزني رجع وكأني نزلت كيلوين بس!!
وعليكم السلام حبيبتي
حطيت بيضه في كاسة الخلط واضفت عليها نص علبة زبادي وشوية حليب سايل ثم حطيت كم ملعقة نخالة شوفان حوالي تلاته او اربعه ناسيه
وحطيت ملعقة بكنج باودر واتنين مغلف من سكر الدايت وحطيتها في كب كيك في الفرن الحار
انا دحين شبه واقف مش عارفة ليه يمكن عشان الدورة قريب او الامساك :ohwe:
حشوف لو مانزل هاليومين او زبط لازم اتصرف
ايوه بس احس الايام الخضار تخرب الايام التانية
اكيد عايدي بس لاتجيبي سيرة الممنوعاات :icon8:
حياك الله حبيبتي
حلى دوكان عملتو بس مازبط معايا مش عارفة ليه؟ هو معاه بيض ولاكيف؟؟ ياريت تعيدوه لي بتركيز قبل اخربها الله يسعدكم
والله فعلا ونفسي انام ع الاقل ابطل اشتهي حلا اخر الليل
والله يا اعاني من اول الريجيم لحد دحين انقص وازيد مش عارفة ايش اللي حاصل. يعني نزلت كيلوين ورجعت زدت كيلو بعدين نزلت كيلو وفرحت ورجعت زدت وامس فرحت انو نزلت حوالي ثلاثة ونص بس انصدمت اليوم لما لقيت وزني رجع وكأني نزلت كيلوين بس!!
وعليكم السلام حبيبتي
حطيت بيضه في كاسة الخلط واضفت عليها نص علبة زبادي وشوية حليب سايل ثم حطيت كم ملعقة نخالة شوفان حوالي تلاته او اربعه ناسيه
وحطيت ملعقة بكنج باودر واتنين مغلف من سكر الدايت وحطيتها في كب كيك في الفرن الحار
الصفحة الأخيرة