خوخه المطنوخه :

اهلين ام اوسي  والله فرصه نتوااصل على الواتس اب.  وياليت نسوي قروب كبير نجتمع فيه نسميه قروب الدوكونيات  الله يهنك غربتك في اجمل مكان  وصارحه لو انا في لبنان كان   رحت فيها على اكلهم وحلوياتهم  تخيلي بعد الحبوب  نزل ونزي كثير  بس سبحان الله  مااكتملت فرحتي حملت وسقط مرتين  في ثلاث شهور. وخرب وزني مره  وطلع لي بطن وغير حبوب. النفسيه مو مقصره فيني نفختني نفخ موطبيعي  يمكن  زدت 30 كيلو في سنه  وطلع وزني من 77 الى 106 .  بس الحمد لله كسرت حاجز الميه   وصرت 99 باقي مشواري طويل ربي يهونها 

اهلين ام اوسي  والله فرصه نتوااصل على الواتس اب.  وياليت نسوي قروب كبير نجتمع فيه نسميه قروب...

الحلم الهادئ, :

السلام عليكم ورحمة الله كيفكم خواتي اتمنى تتقبلوني معكم في قروب الدوكانيات :27: انا رغم اخلاصي لدايت السعرات لكن لي فترة عليه ولا نزل وزني وبصراحه قريت كثيررر عن هالدايت واقتنعت فيه وحبيت اجربه >>> صعب تقتنع :35: اليوم الحمدلله بديت فيه وكان الفطو بيضتين مسلوقة +كوب شاي حليب الغدا مسحب دجاج مشوي+زبادي العشاء للحين ماقررت السناك حليب فري شوكررر وطبعا الرياضه راح تكون نص ساعه اوربيت ريك ان شاء الله مع ساعه ايروبيكس منوع :7_5_131: والله معنا يقوينا ويساعدنا :)

السلام عليكم ورحمة الله كيفكم خواتي اتمنى تتقبلوني معكم في قروب الدوكانيات :27: انا رغم اخلاصي...