اليوم تغديت 4 ملاعق رز ابيض مع كوب زبادي قليل الدسم وطبق فتوش واكلت غرفة من الفاصوليا المسلوقه وبصراحه شربت علبتين عصير توت هذا ما اكلت اليوم ... اليوم ما مشيت بس ان شاء الله ناويه بكرة والله يكرمك يا ام عبد الله بالذريه الصالحة وانا معك وجميع المؤمنات
الإسم:ام مهند ((إن شاء الله))
مدة الزواج: سبع سنوات
الرجيم:تخفيف الاكل + المشي ساعه يوميا
عددالكيلوات المراد انقاصها:20 واكثر بإذن الله
راح ابدا من السبت ان شاء الله
والله كريم
مدة الزواج: سبع سنوات
الرجيم:تخفيف الاكل + المشي ساعه يوميا
عددالكيلوات المراد انقاصها:20 واكثر بإذن الله
راح ابدا من السبت ان شاء الله
والله كريم
هلا فيكي يا ام مهند (فتاة طيبه ) نورتينا بصراحه بصراحة دخلتك علينا اليوم زودت اصراري وشجعتني اني انقص وزني ... هلا فيكي بينا ويااااااااااارب يعطيكي مهند واخوانه
الصفحة الأخيرة
برنامجي اليوم افطرت على نواشف والعشاء توسته مع شريحة جبنه وراح اسوي:7_5_127: كا العاده نصف ساعه..
والله يرزقنا بالذريه الصالحه يارب...