auosh2004
•
للرفع
ابعدي عن التفكير والهواجيس ورددي دعاء النوم اللهم غارت النجوم وهدأت العيون
وانت حي قيوم لاتأخذك سنة ولانوم ياحي يا قيوم انم عيني وهدأ لليلي
وانت حي قيوم لاتأخذك سنة ولانوم ياحي يا قيوم انم عيني وهدأ لليلي
seetaa1
•
والله انا سمعت وشفت معلومه في التلفزيون يقولون ان ثلاث ورقات من الخس قبل النوم تبعد الارق
بس مشهوره هذي المعلومه وجربيها وقولي لنا
.......................ان شاء الله تنامين
بس لاتنامين وانتي مار ديتي علي ها ها ها
الله يشفيك ويعافيك
بس مشهوره هذي المعلومه وجربيها وقولي لنا
.......................ان شاء الله تنامين
بس لاتنامين وانتي مار ديتي علي ها ها ها
الله يشفيك ويعافيك
مزن جدوع
•
مشكورين ياحبيباتى وموفقين ونوم العوافى لى ولكم انشاء الله ويابنات لاتستخدمون الحبوب انارحت لدكتور نفسى من زمان وقعد يسالنى بعض الاسئله وفى الاخير كتبلىحبوب بس انا ماحب استخدام الادويه بس انا اتحسنت حالتى عن زمان دايم اردد الاذكار وادعية النوم وفى شغله حلوه ممكن ممارستها قبل النوم وهى التنفس العميق يذهب كل ضيق وكل ماتنفست بعمق ارخى جزءمن جسمى وبعد ماانتهى من التنفس والاسترخاء ابدا اتخيل نفسى فى مكان جميل واطرد كل الافكار السلبيه الى تنتابنى ياليت البنات الى يعانون من الارق يجربون الطريقه ذى وانا سسمعت بورق الخس انه ينوم بس ماجربته راح اجربو
الصفحة الأخيرة