auosh2004
auosh2004
السلام عليكم ورحمة الله الله يشفي كل من ابتلي بالارق لانو فعلن مرض متعب وانا من الي يعانون الارق من سنين وكان السبب بالبدايه فقر بالدم مع اضطراب واخذ ت دواء منوم من دكتور نفساني قبل 6سنوات وتحسنت الحاله شويا وصرت الحمد لله انام 4 ساعات باليوم وهذي السنه من بعد رمضان وبعد ماتوفي خالى وولد خالي تعبت نفسيتي ورجعلي الارق بزياده وصرت انام نص ساعه باليوم وطول اليوم ونا بقلق واضطراب والحمد لله علي كل حال.. ولما خلاص اوصل حدي اخذحبوب الزكام فلوتاب وهيا تخدر وتجيب النوم ولكن تتعبني وتخليني ازكم ونا مافيني زكام ونتمني من الاخوات الحبيبات الي تعرف دواء فعال تشارك معانا ولكم الاجر والثواب من رب العالمين
السلام عليكم ورحمة الله الله يشفي كل من ابتلي بالارق لانو فعلن مرض متعب وانا من الي يعانون...
للرفع
الساااهرة
الساااهرة
ابعدي عن التفكير والهواجيس ورددي دعاء النوم اللهم غارت النجوم وهدأت العيون

وانت حي قيوم لاتأخذك سنة ولانوم ياحي يا قيوم انم عيني وهدأ لليلي
seetaa1
seetaa1
والله انا سمعت وشفت معلومه في التلفزيون يقولون ان ثلاث ورقات من الخس قبل النوم تبعد الارق

بس مشهوره هذي المعلومه وجربيها وقولي لنا

.......................ان شاء الله تنامين

بس لاتنامين وانتي مار ديتي علي ها ها ها

الله يشفيك ويعافيك
مزن جدوع
مزن جدوع
مشكورين ياحبيباتى وموفقين ونوم العوافى لى ولكم انشاء الله ويابنات لاتستخدمون الحبوب انارحت لدكتور نفسى من زمان وقعد يسالنى بعض الاسئله وفى الاخير كتبلىحبوب بس انا ماحب استخدام الادويه بس انا اتحسنت حالتى عن زمان دايم اردد الاذكار وادعية النوم وفى شغله حلوه ممكن ممارستها قبل النوم وهى التنفس العميق يذهب كل ضيق وكل ماتنفست بعمق ارخى جزءمن جسمى وبعد ماانتهى من التنفس والاسترخاء ابدا اتخيل نفسى فى مكان جميل واطرد كل الافكار السلبيه الى تنتابنى ياليت البنات الى يعانون من الارق يجربون الطريقه ذى وانا سسمعت بورق الخس انه ينوم بس ماجربته راح اجربو
جحود،،،
جحود،،،
الزنجبيل منوم طبيعي..