الحب كله عندي
•
مشكوره غاليتي ( اسمي خطير) على المعلومات القيمه
ماقصرتي يا اسمي خطير الله يوفقك وييسر امرك ويحقق لك امانيك
بس عندي سؤال ايش هي الحبوب الكاملة ؟؟
والرز البني فين القاه مااعرف الا الرز العادي
وخبز القمح قصدهم الخبز الاسمر والا لا
وكيف طريقة شوربة الخضار الخاصة بالجسم الكظري ؟؟
سامحيني ع كثرة الاسئلة واتمنى القى الجواب عندك
بس عندي سؤال ايش هي الحبوب الكاملة ؟؟
والرز البني فين القاه مااعرف الا الرز العادي
وخبز القمح قصدهم الخبز الاسمر والا لا
وكيف طريقة شوربة الخضار الخاصة بالجسم الكظري ؟؟
سامحيني ع كثرة الاسئلة واتمنى القى الجواب عندك
درة 2007 :
بس عندي سؤال ايش هي الحبوب الكاملة ؟؟بس عندي سؤال ايش هي الحبوب الكاملة ؟؟
الحبوب الكاملة: رز اسمر - خبز اسمر.. يعني اي شي مصنوع من القمح الكامل
حتى المعكرونه تلقين منها اسمر :).. كورن فليكس من القمح الكامل..
الحبوب الطحونة.. الرز الابيض-الخبز الابيض-الدقيق الابيض-نشا الذره
الحبوب المطحونه تناسبكم باعتدال.. يعني مافي مشكلة اذا اخذتي نص كوب رز ابيض ع الغدا او العشا او اخذتي نص رغيف ابيض..
بس عشان الصحه والشعور بالشبع اسرع يفضل تعتمدي ع الحبوب الكامله :)
وفالكم الرشاقة
وهذا جدول رتبته لوحده من الاخوات
اتمنى يفيدكم..
حتى المعكرونه تلقين منها اسمر :).. كورن فليكس من القمح الكامل..
الحبوب الطحونة.. الرز الابيض-الخبز الابيض-الدقيق الابيض-نشا الذره
الحبوب المطحونه تناسبكم باعتدال.. يعني مافي مشكلة اذا اخذتي نص كوب رز ابيض ع الغدا او العشا او اخذتي نص رغيف ابيض..
بس عشان الصحه والشعور بالشبع اسرع يفضل تعتمدي ع الحبوب الكامله :)
وفالكم الرشاقة
وهذا جدول رتبته لوحده من الاخوات
اتمنى يفيدكم..
الصفحة الأخيرة